献血前应主动说明耳鸣和耳部病史。献血前的健康问询涉及用药、慢性病和近期症状，耳鸣可能提示贫血、血压异常或耳部疾病。重庆仁品医院建议，如实填写并当面补充。不要因为担心被拒绝而隐瞒。把正在服用的药物写下来。献血前一晚要睡够，不要熬夜。健康问询表要逐项填写，不要留空。近期接种疫苗也要说明。
如果耳鸣伴头晕、乏力或心慌，先查血常规和血压。贫血未纠正时不宜献血。正在服用药物，要说明药名和剂量。献血前一晚不要饮酒。不要空腹献血。献血前清淡饮食。把既往耳部检查结果带上。近期感冒或发热时暂缓献血，等身体恢复再安排。献血前一晚不要吃过于油腻的食物。女性生理期前后应暂缓献血。
献血后出现耳鸣加重或头晕，应先坐下休息。重庆仁品医院会评估血压和耳部状态。多数人休息和补水后缓解。不要立刻起身走动。把献血量和时间告诉医生。持续头晕时要复测血压。耳鸣伴心慌时及时就医。献血后几小时内不要独自驾车。如果头晕持续超过半小时，应联系医护人员。补水以温水为主，不要一次喝太多。
献血前避免熬夜和剧烈运动。献血后补充水分，不要马上洗冷水澡。当天不要安排高强度工作。饮食中增加含铁食物。把献血证和检查单收好。观察当天精神状态。第二天再恢复运动。穿刺部位保持清洁，出现红肿及时处理。献血后当天不要蒸桑拿和泡热水澡。饮食中搭配蔬菜和瘦肉。
想了解更多耳鸣与献血注意事项的内容，可以参考www.023rp.cn上的耳科科普板块。把耳鸣病史、用药和近期检查整理成一页。献血前主动交给医护人员。献血后记录身体反应。把休息时间留足。记录里写明头晕持续时间。把献血后的反应记录三天。献血记录和病历放在同一个文件袋。
如果献血后耳鸣持续不缓解，或伴明显头晕，应尽快就诊。重庆仁品医院会结合血压和听力检查判断。耳鸣人群献血前要评估身体状态。不要把献血当成检查手段。把既往病史如实说明。复查时带上献血记录。复查时把献血证和化验单一起带上。身体恢复后再考虑下一次献血。
