助听器适应期通常为一个月到三个月，因人而异。初次佩戴会听到许多久违的环境声，觉得吵是常见反应。大脑需要时间重新处理这些声音。听力损失时间越长，适应期可能越久。不要因为前几天不舒服就放弃，也不要整天佩戴。佩戴计划要循序渐进。首月目标是把佩戴变成习惯，而不是追求全天佩戴。刚开始每天固定时段佩戴，容易形成规律。
重庆仁品医院会给出分阶段佩戴计划。头一周在安静环境每天戴一到两小时，第二周逐步延长到三到四小时，第三周开始尝试户外和多人交流。首月以室内和熟悉环境为主，避免长时间待在嘈杂场所。出现耳痛、头痛或耳鸣加重，要缩短时间并复诊。每次增加时长后观察一天，没有不适再继续。午休和洗澡时取下设备，给耳朵休息。
助听器适应期的安排，www.023rp.cn上有相关科普。把佩戴时间、场景和感受记录下来，调试时更有依据。看电视和打电话可以单独练习，先从简单内容开始。与家人交谈时面对面，语速慢一些。不要同时处理多个声音来源，逐步增加难度。与多人交谈时，先选择安静的房间。电视音量以家人觉得舒适为准。
重庆仁品医院建议，首月不要频繁调整参数，给耳朵适应时间。音量从低到高逐步增加，不要一次调到舒适上限。电池和充电要养成习惯，出门带备用。设备受潮或摔落后检查性能。把适应期的不适告诉验配师，不要硬扛。把设备放在固定的位置，出门前检查电量。音量旋钮不要频繁拧动，适应后再微调。
重庆仁品医院提醒，适应期出现耳痛、眩晕、持续耳鸣或头痛，要暂停佩戴并复诊。耳道红肿、流脓时不要继续戴。不要用助听器掩盖耳部疾病。家人要理解适应过程，不要催促。夜间睡觉时取下设备，放在干燥盒里。适应期耳鸣暂时明显，可以先缩短佩戴时间。
复查时说明佩戴时长、舒适度和交流改善，验配师会调整。适应期结束后仍要定期随访。把日常交流的困难记录下来，复诊时逐条说明。助听器效果需要时间体现，别和别人比较。坚持佩戴和调试，效果才稳定。把首月的佩戴记录带给验配师，调整更有依据。
