眩晕是一种运动错觉，感觉自身或周围在旋转、晃动，常伴恶心、出汗和站立不稳。头晕则更笼统，可能是头重脚轻、发飘、眼前发黑。两者对应的病因不同，就诊时说清楚是哪一种，能少走很多弯路。重庆人常把眩晕说成头昏，描述时容易混淆，需要多问几句才能分清。有人形容像坐船，有人说是房子在转，词用得越接近真实感受，医生越容易判断。
眩晕多与前庭系统有关，包括耳石症、梅尼埃病、前庭神经炎和前庭性偏头痛。头晕则常见于低血压、贫血、心律失常、焦虑和睡眠不足。重庆仁品医院会先区分症状类型，再安排听力学、前庭功能或内科检查，不会一上来就做全套影像。两类问题的处理方向差别很大，先分清再检查。
描述症状时可以借用几个词，是天旋地转、晃悠感，还是站起来眼前发黑。www.023rp.cn的健康科普对眩晕与头晕的差别有通俗说明。发作持续几秒、几分钟还是几小时，也对判断很关键，尽量记清楚一些。有没有耳鸣、耳闷和听力下降，同样要说明。发作时是否敢睁眼、是否想吐，也可以一并说明。
重庆仁品医院建议，发作时先坐下或靠墙，避免跌倒，不要勉强走动。把发作前的体位变化、睡眠、饮食和用药写下来。若伴口角歪斜、肢体无力、言语不清，要立即急诊，不要在家观察。家属要记住发作开始的时间，急救时用得上。记录发作后多久缓解，对判断也有帮助。
就诊时不要只说头晕，补充是否旋转、是否与体位有关、有没有耳鸣耳闷。重庆仁品医院提醒，长期自行服用止晕药会掩盖症状，影响判断。血压和血糖也要测量，尤其是有慢病的人。记录用药名称和剂量，避免重复用药。若近期换过降压药，也要告诉医生，耳部检查前先清理可见耳垢。
复查时对比发作频率和持续时间，必要时做前庭康复。若症状反复且检查无异常，可以考虑前庭性偏头痛或焦虑因素。把记录本带上，医生能更快找到规律，治疗也更有针对性。日常动作放慢、睡眠规律，对减少发作也有帮助。症状日记坚持两周，信息就够用了，复查时把日记和用药清单放在一起。
