眩晕发作时跌倒，在老年人身上后果更重，骨折和颅内出血都可能发生。跌倒后先别急着扶起，观察意识、呕吐和肢体活动，若有头痛加重、意识模糊或一侧无力，立即呼叫急救。颈部疼痛的人不要随意搬动。摔倒后先看有没有出血和畸形，别急着让老人站起来走，观察几分钟再决定；出现呕吐时把头偏向一侧，防止误吸。
家中防滑要从动线开始：卧室到卫生间装夜灯，地面保持干燥，门槛做平，电线收进线槽。浴室铺防滑垫，马桶旁和淋浴区加装扶手。重庆湿度大，回南天和梅雨季地面容易返潮，拖地后及时擦干。卫生间门口放一块吸水地垫，洗完澡先把地面刮干，再扶墙走出；厨房和阳台的积水也要随手擦掉，重庆雨水多，进门先换防滑鞋。
老人居家防跌倒的要点，www.023rp.cn的健康科普有相关整理。选防滑底的拖鞋，裤腿不要拖地。常用物品放在伸手可及的高度，避免踩凳子。夜间起夜先坐稳再站，动作分几步完成。床头放一盏触手可及的灯，起身前先开灯，看清地面再下床；走道不要堆杂物，保持一人宽的距离，家具尖角可以包上防撞条。
重庆仁品医院建议，跌倒后即使没有明显外伤，也要观察二十四小时，注意头痛、嗜睡和呕吐。服用抗凝药的人，头部受撞后要尽快就医。把跌倒的时间、地点和当时症状记下来，复诊时说明。观察期间不要随意给老人服用安眠药，嗜睡会掩盖病情变化；出现喷射性呕吐、瞳孔不等大或说话含糊，要立即送医。
重庆仁品医院提醒，眩晕反复的人要先把病因查清，耳石症复位、低血压调整和前庭康复都能降低复发。家属可以陪着走一遍家里的动线，找出容易绊倒的地方。独居的人可以装呼叫设备。家里的拖鞋和地毯边缘容易绊人，换成固定式地垫更稳妥；眩晕发作频繁时，洗澡时尽量请人在门外等候，门不要反锁。
复查时带上跌倒记录和用药清单，重庆仁品医院会评估平衡能力和居家风险。防滑改造一次做好，比事后补救更省心。若跌倒后出现新的眩晕或行走困难，提前复诊。平衡能力下降的人，可以在医生指导下使用助行器，不要勉强独走；把急救电话贴在电话旁，字体写大一些，家属也要学会怎么扶。
