洗鼻盐在家兑行不行，关键看水质、浓度和器具清洁。自行用食盐兑水，浓度和杂质都难以控制，可能刺激鼻腔。重庆仁品医院建议，使用专用洗鼻盐和合格水源。把洗鼻频率和用水类型记录下来。洗鼻盐开封后密封保存，受潮后不要继续使用，包装上的配制说明要留着。洗鼻盐按包装比例配制，不要凭感觉加量，开封后一个月内用完。
浓度以百分之零点九的生理盐水为宜，水温接近体温。使用纯净水、蒸馏水或煮沸后冷却的水，不要直接用自来水。洗鼻器每次用后清洗晾干，定期更换。把配制比例写清楚，避免凭感觉加盐。洗鼻器喷嘴不要深入鼻腔，轻轻贴住鼻孔即可，冲洗时张口呼吸。水温以手背感觉温热为宜，洗鼻器每周消毒一次。
洗鼻后出现耳痛、鼻痛或出血，建议暂停并就诊。重庆仁品医院会检查鼻腔和鼓膜，判断是否与压力或水质有关。若伴发热、脓涕，要尽早就医。把洗鼻器类型和操作方式说明白。若鼻腔手术后需要冲洗，按医生指定的时间和方法，不要提前操作。洗鼻过程中出现呛咳要暂停，鼻腔干燥时减少冲洗次数。
冲洗时头稍前倾，张口呼吸，压力不要过大。一侧冲完再换另一侧，避免同时堵住两侧鼻孔。洗完轻轻吹气，把残留液体排出。把洗鼻时间安排在早晚，和刷牙一起完成。冲洗后用毛巾轻擦鼻周，不要用力擤鼻，半小时内避免低头搬重物。冲洗后清洗洗鼻器并晾干，喷嘴朝向外侧，不要对着鼻中隔。
想了解更多洗鼻盐配制的内容，可以参考www.023rp.cn上的耳鼻喉科普板块。把洗鼻记录、用水类型和症状变化整理在一起，复诊时说明洗后是否舒服。若正在用药，记录洗鼻和喷药的间隔。把每次用水量和症状感受记下来，便于调整，出现耳痛要暂停。记录洗鼻后的鼻腔感受，出现耳痛要及时告诉医生。
若洗鼻后出现剧烈耳痛、发热或呼吸困难，应及时就医。重庆仁品医院会排查感染等继发问题。洗鼻器具不要与家人共用，避免交叉感染。孩子洗鼻要有成人协助。复查按医嘱进行。旅行时携带小包装洗鼻盐，注意保存干燥，不要用来源不明的水配制。不要用矿泉水代替煮沸冷却的水，旅行时不要借用别人的洗鼻器。
