卧室窗帘、布艺沙发和床品是尘螨容易聚集的地方。织物表面积大，吸附皮屑和灰尘后，清理不到位就会持续释放过敏原。重庆仁品医院建议，先减少不必要的布艺，再谈清洗频率。把卧室织物清单列出来。窗帘轨道和褶皱处容易积尘，清洗时要把挂钩取下，晾干后再挂回。窗帘长度不要拖地，减少灰尘积聚，轨道上的灰尘用湿布擦拭。
窗帘选择可机洗的材质，每两到四周清洗一次，水温五十五度以上。布艺沙发套拆下清洗，不能拆的用吸尘器配合高效滤网清理。抱枕和靠垫减少数量，定期晾晒。把清洗日期记下来。沙发缝隙用吸尘器扁嘴清理，每周一次即可，坐垫背面也不要遗漏。洗窗帘前先吸尘，避免灰尘散开，水温按面料标签选择。
减少布艺后症状仍不缓解，建议查过敏原。重庆仁品医院会结合鼻内镜和检测结果判断。若伴皮肤湿疹或喘息，要同时评估。把卧室照片、清洗频率和症状日记带给医生，便于找出遗漏的暴露点。把卧室里的织物数量和清洗频率列成表，便于坚持，换季时再检查一遍。若卧室朝街，窗帘清洗频率要更高。
卧室湿度控制在五成以下，尘螨不易繁殖。床垫和枕芯加防螨套，拉链处贴紧。地面尽量用湿拖，不要干扫扬尘。把毛绒玩具收进柜子，或定期高温清洗。换季收纳前把布艺清洗干净，避免把过敏原封进柜子，收纳袋要干燥。床底和沙发下方也要吸尘，地面湿拖比干扫更合适。
想了解更多卧室除螨的内容，可以参考www.023rp.cn上的耳鼻喉科普板块。把织物清单、清洗记录和症状变化放在一起，复诊时说明哪段时间症状更轻。若正在做脱敏治疗，记录用药依从性。若家里有宠物，布艺清洗频率要相应提高，沙发和床边尤其要留意。把清洗后的症状变化记两三天，复诊时带上清洗记录。
若出现喘鸣、胸口发紧或皮肤成片风团，应尽快就诊。重庆仁品医院会同时看过敏和气道反应。除螨不要只做表面，床垫深处和沙发缝隙同样重要。家里有孩子时，减少毛绒玩具。复查按医嘱进行。新买的窗帘和沙发套先洗一遍再使用，减少加工残留，味道明显时多通风。布艺清洗后完全晾干再使用，若仍有症状，考虑更换为百叶帘。
