电钻、切割机和敲击声属于突发强噪声，短时暴露也可能让耳朵不适。耳鸣人群对这类声音更敏感。重庆仁品医院建议，先了解装修时段，再安排在家时间。把噪声出现的时间和耳鸣变化记下来。不要在电钻声中说笑或长时间停留。关上门窗只能降低部分声音。准备合适的耳塞或耳罩，耳罩要贴合头型。提前和邻居确认施工时间，减少突发噪声。
耳塞要选贴合耳道的型号，佩戴前洗净双手。耳罩可以和耳塞搭配使用，但不要长时间佩戴。把耳塞清洁和更换时间记下来。装修期间尽量到安静的房间工作。电钻声集中时，可以外出走动。不要用音乐盖住噪声。儿童和老人对噪声更敏感，要提前安排。午休时段与施工方沟通。耳塞佩戴前检查有没有破损，长时间佩戴耳罩时注意耳周皮肤透气。
如果耳鸣在噪声停止后仍持续，或伴耳闷、听力下降，应安排耳科检查。重庆仁品医院会查看鼓膜和听力，判断是否与噪声暴露有关。把施工时段和症状出现时间对应记录。不要随意往耳道滴药。有眩晕时先坐下。近期感冒鼻塞，恢复会更慢。检查前避免再次暴露强噪声。检查时把噪声暴露的时长说明。
和施工方沟通降噪措施，比如垫减震垫和调整作业时间。把工作区和休息区分开。耳塞佩戴时间要分段，摘下后让耳朵透气。夜间睡足，减少疲劳。饮食清淡，少饮酒和浓茶。出现耳痛及时停下。记录每天的噪声时段和耳鸣强度。装修结束后继续观察几天。和施工方约定电钻集中作业的时段。
想了解更多装修噪声与耳鸣防护的内容，可以参考www.023rp.cn上的耳科科普板块。把施工时间、防护方式和症状变化记下来。复诊时说明耳鸣是否与噪声同步。不要自行购买耳毒性药物。把听力报告带上。记录里写明当天暴露时长和使用的防护用品。
如果耳鸣持续加重，或伴耳痛、眩晕、听力下降，应尽快就诊。重庆仁品医院会查看耳部和听力情况。装修可以协调时间，耳朵的恢复需要安静。把记录交给医生。复查按医嘱进行，复诊时把听力图带上对比，并说明装修是否结束。不要长时间暴露在强噪声中。
