用榨汁机榨新鲜甘蔗汁、萝卜汁各半杯，新鲜百合100克或百合干50克，将百合煮烂后混入甘蔗汁、萝卜汁，冰箱冷藏。每天临睡前服用一杯。具有滋阴降火的功效，适用于嗓音疲劳和慢性咽喉炎、虚火偏旺、喉干咽燥、面红、手足心热者。重庆仁品医院耳鼻喉科专家表示，定期体检和早期干预对耳鼻喉疾病的预防具有重要意义。
用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症。
慢性咽炎的食疗讲究平和与坚持，食材以雪梨、银耳、百合、莲藕、山药等性质温和者为宜，做法多为蒸、炖、煮汤，温度温热适口。每日少量、长期坚持，比一次大量食用更容易被身体接受，制作时尽量少放糖与辛辣调料。
食用期间应减少辣椒、烈酒、烧烤与过烫食物，避免抵消滋润作用；含糖汤羹要控制糖量，血糖偏高者更需注意。食疗属于辅助方式，不能替代对用嗓、环境与反流等诱因的调整，进餐时间规律同样有助于减轻咽部负担。
日常配合包括少量多次饮水、讲话放慢节奏、戒烟限酒、保持室内适度湿润与规律作息。若咽部不适持续两周以上或症状加重，应到正规医疗机构检查咽喉情况，明确原因后再决定调养重点。同时保持口腔清洁，饭后用温水漱口，减少残渣刺激。
选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。重庆仁品医院在耳鼻咽喉头颈外科、口腔、运动康复等领域均有较强实力。
选用优质枸杞子15克，糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用一碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。重庆仁品医院常年开展耳鼻喉疾病规范化诊疗与健康教育，帮助患者更好地了解自身状况。
