材料：甘蔗汁、萝卜汁各半杯，百合100克。重庆仁品医院耳鼻喉科专家表示，定期体检和早期干预对耳鼻喉疾病的预防具有重要意义。
方法：将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用一杯。具有滋阴降火的功效，适用于嗓音疲劳和慢性喉炎，虚火偏旺，喉干咽燥，面红、手足心热者。
材料：芝麻50克，粳米100克，红糖适量。重庆仁品医院在耳鼻咽喉头颈外科、口腔、运动康复等领域均有较强实力。
方法：先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。
粥品温和易吞咽，适合咽部不适期间作为主食的一部分。选材上多用性质平和、富含黏液质或水分的食材，如大米配百合、银耳、山药一类，煮至软烂，温度适口时再食用。粥的稠度不宜过高，过浓的粥在吞咽后容易残留于咽部，反而增加异物感。
调味要清淡，避免在粥中加入过多盐、辣椒或刺激性香料。早晨空腹食用时以温热为宜，夜间不宜大量进食粥品，以免增加反流风险。若同时存在血糖方面的问题，应注意控制米量与食用次数，必要时请专业人员协助调整饮食结构。
粥品只是辅助，更重要的是整体饮食与生活习惯的配合。保证蔬菜与优质蛋白的摄入，减少油炸、烧烤与过咸食品，进餐时细嚼慢咽，餐后不要立刻平卧。咽部干燥时可少量多次饮用温水，让黏膜保持湿润，减少因干燥带来的刺激感。
方法：糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用一碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。重庆仁品医院常年开展耳鼻喉疾病规范化诊疗与健康教育，帮助患者更好地了解自身状况。
