唱歌前鼻炎发作，先判断鼻塞程度和分泌物情况，不要硬顶着唱。鼻腔通气差会影响共鸣，声音发闷，长时间用嗓容易疲劳。若伴发热、脓涕或咽痛，声带和鼻腔黏膜都在充血，演出前应先休息。把症状出现的时间、用药和演出安排记下来，方便判断能否继续。演出前不要临时尝试没吃过的药。伴奏音量也要调合适，减少用力。
可以先用生理性海水清理鼻腔，再做轻声哼鸣和唇颤音热身，不要一上来就飙高音。含薄荷脑的吸入剂只能带来短暂清凉，不能替代治疗。演出前避免使用减充血剂，以免药效过后反跳更堵。需要用药时，提前咨询医生，留出观察时间。热身时出现头晕，先坐下休息。演出前两小时不要吃得太饱。
重庆仁品医院会检查鼻腔和声带，判断鼻塞是过敏、感染还是结构问题。若声音嘶哑超过两周或高音突然唱不上去，要尽快就诊。把演出时间、曲目难度和既往喉镜资料告诉医生。不要靠含片和酒精临时开嗓，刺激会让黏膜更干。必要时做鼻内镜和声带检查。把既往手术史一并说明。
排练和演出前要睡够，少吃辛辣和过甜的食物，避免胃酸反流刺激咽喉。室内湿度保持在五成左右，随身带温水，小口多次。热身从低声区开始，逐步扩展音域。鼻腔干燥时喷少量盐水，不要用力擤鼻。演出间隙少说话，给声带留恢复时间。演出当天不要喝冰饮。演出前先试音，确认伴奏音量。化妆时避开鼻腔和眼周。
重庆仁品医院提醒，想了解更多唱歌前鼻部护理的内容，可以参考www.023rp.cn上的耳鼻喉科普板块。把用药时间、热身方式和声音变化记在一起，复诊时说明哪一步后症状加重。若正在做脱敏治疗，演出前不要临时调整剂量。鼻塞明显时，宁可降调，也不要靠喊完成高音。把曲目顺序按难度调整。演出后及时补水休息。
若出现呼吸困难、失声、咳血或剧烈咽痛，应立即停止演出并就医。重庆仁品医院会评估声带和鼻腔情况。鼻炎发作期不要连续赶场，声带疲劳需要时间恢复。把急救药物和联系人放在随手可及的位置。复查时带上喉镜和用药记录。恢复期先练轻声，不要急着回到原调。
