鼻炎鼻塞需根据病因对症处理，急性鼻炎可通过生理盐水洗鼻、热敷缓解，过敏性鼻炎需规避过敏原并使用鼻用激素，慢性鼻炎可配合中医穴位按摩，严重时需就医明确诊断。
生理盐水洗鼻：每日1~2次，使用医用生理盐水（0.9%氯化钠溶液），通过鼻腔冲洗器或喷雾湿润鼻腔黏膜，清除分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。
局部热敷：用40℃左右温毛巾敷鼻梁上方，每次10~15分钟，促进局部血液循环，缓解鼻塞症状。
规避过敏原：花粉季节减少外出，外出佩戴口罩；尘螨过敏者定期清洁床上用品，使用防螨床品；宠物过敏者避免接触宠物。
药物干预：可使用鼻用糖皮质激素喷雾（如布地奈德鼻喷剂），需连续使用1~2周见效，严禁自行服用，必须面诊辨证；抗组胺药（如氯雷他定）可缓解鼻痒、打喷嚏症状。
中医辅助调理：按摩迎香穴（鼻翼旁0.5寸）、鼻通穴（鼻根两侧凹陷处），每次按压1~2分钟，每日3次；艾灸（需专业指导）可改善局部气血运行。
生活方式调整：戒烟限酒，避免辛辣刺激饮食；加强体育锻炼（如快走、游泳）增强免疫力，减少鼻炎发作频率。
儿童：婴幼儿鼻塞优先用生理盐水滴鼻（每次1滴），配合吸鼻器清理；6岁以上可在医生指导下使用儿童专用鼻喷剂。
孕妇：用药需咨询产科医生，避免自行使用口服抗组胺药；优先采用生理盐水洗鼻和物理缓解方法。
