长时间戴耳机并不会直接引起中耳炎，但可能通过几个途径增加耳部不适。入耳式耳机会让耳道潮湿、温度升高，耳垢吸水后膨胀，外耳道容易发痒发炎。音量过大还会损伤内耳，造成噪声性听力下降。耳机不清洁或与别人共用，也会带来细菌。耳机音量过大造成的听力损伤，往往不可逆。共用耳机会增加耳道细菌传播的机会。
外耳道炎多表现为耳道痒痛、牵拉耳廓时加重，耳道皮肤发红。中耳炎常伴感冒史、耳闷、耳痛和听力下降，鼓膜可能充血或后方有积液。噪声性听力下降多在高频范围，常伴耳鸣。耳机使用后耳闷，要先区分耳道潮湿、耳垢堵塞和中耳问题。耳道潮湿时戴耳机，真菌感染的风险会增加。耳机线材和耳罩也要定期清洁。
重庆仁品医院会查看耳道和鼓膜，必要时清理遮挡的耳垢，再做声导抗和纯音测听。长期大音量使用者会重点检查高频听力。若耳道有湿疹或感染，会先处理皮肤，再评估耳机使用方式。检查前不要自行掏耳或滴药。若耳道有大量耳垢，先清理再评估听力。纯音测听能发现早期高频下降。
使用耳机时控制音量和时长，环境嘈杂时不要靠调高音量盖过噪声。入耳式耳机定期用柔软干布清洁，耳塞套按说明更换，不与别人共用。连续佩戴一小时左右取下透气，睡觉时不要戴耳机。耳道潮湿时暂停使用入耳式设备。在地铁和公交上尽量使用降噪耳机，减少调高音量。每天设置安静时段，让耳朵休息。
重庆仁品医院提醒，想了解更多耳机使用与耳部健康的内容，可以参考www.023rp.cn上的耳鼻喉科普板块。就诊时说明每天佩戴时长、音量和耳机类型，是否出现耳鸣或听声音变小。把既往听力检查结果带上，方便比较。若工作需要长时间通话，可使用头戴式设备并间歇休息。若出现耳痛，先停用入耳式耳机。
若耳痛伴发热、流脓、听力突然下降或持续耳鸣，要尽快就医。重庆仁品医院会结合耳道、鼓膜和听力检查判断原因。听力下降不要只归咎于耳机，及时检查才能排除中耳及邻近问题。听力下降不要只归因于耳机，也要排查中耳。持续耳鸣超过两周，建议做听力检查。
