现代社会工作节奏快、压力大，不少女性都会遇到月经紊乱的困扰：原本规律的月经慢慢变得不准时，出现周期忽长忽短、经量过多或过少等问题，这就是大家常说的月经不调。
月经失调，也就是月经不调，属于妇科十分常见的问题。主要表现为月经周期、出血量异常，部分人还会伴随经前、经期腹痛，乏力等全身不适症状。
引发月经不调的原因很多，常见因素主要有下面这几类：
1.作息紊乱，引发内分泌失衡
熬夜、作息颠倒、长期高强度工作，会打乱身体原本的节律。月经受内分泌调控，作息紊乱会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的稳定，造成内分泌失调，进而引发月经紊乱。
2.过度节食减肥
很多女性为了瘦身选择节食。想要维持正常月经，体内脂肪含量至少要达到体重的22%。过度节食会造成能量摄入不足，身体大量消耗脂肪与蛋白质，雌激素合成不足，直接影响月经。轻则月经量变少、月经推迟，严重时甚至会闭经。想要控制体重的女性，千万不要盲目节食。
3.长期精神紧张、情绪波动
长期压抑、焦虑、精神高度紧张，或是遭遇重大心理打击，都可能诱发月经失调、痛经甚至闭经。月经的形成，依靠卵巢分泌激素作用于子宫内膜；而卵巢功能又受垂体、下丘脑调控。一旦情绪影响到下丘脑、垂体功能，激素分泌紊乱，月经自然会受到影响。
4.卵巢功能减退
卵巢是调控月经的核心器官。如果出现月经推迟、月经量明显减少，很多时候和卵泡发育不良、无排卵相关。临床中改善这类月经过少，常以评估、调理卵巢功能，必要时促排卵治疗为主，需要妇科医生专业评估。
5.人工流产手术损伤
人工流产有可能损伤子宫内膜，还可能引发盆腔感染，影响子宫恢复。后遗症可表现为月经量减少、月经紊乱；严重时会造成子宫内膜变薄、输卵管堵塞，增加不孕风险，也可能对后续胚胎发育造成不良影响。
重庆仁品医院提醒：
月经不调不是小事，它常常是内分泌或者子宫、卵巢发出的“预警信号”。如果连续月经周期都出现月经不准、经量异常，不要自己随便吃药调理，建议及时到妇科就诊，完善相关检查，找到病因后针对性治疗。
重庆仁品医院日常小贴士：尽量规律作息，合理饮食，学会调节情绪，科学减重，保护好内分泌，减少月经紊乱的发生。
