一、高血压的表现
高血压的症状表现有头痛、眩晕、胸闷不适、四肢麻木、疲倦或不安、心律失常、心悸耳鸣等，如果血压较高，有时还会出现视物模糊、意识丧失、肾功能损害等情况。
二、高血压的危害
1.心血管系统危害（心脏损害）
冠心病与心肌梗死：高血压会加速冠状动脉粥样硬化，导致心肌缺血，引发心绞痛，严重时可致心肌梗死。
心力衰竭：心脏长期承受高压超负荷工作，会导致心肌肥厚、心脏扩大，最终引发心力衰竭，出现呼吸困难、水肿等症状。
心律失常：高血压可引起左心房扩大、心肌缺血，增加心房颤动（房颤）的发生风险，房颤会进一步增加脑卒中风险。
2.脑血管系统危害（大脑损害）
脑卒中（中风）：这是高血压最致命的并发症之一，包括脑出血和脑梗死。
脑出血：高压导致脑血管变脆、硬化，血管破裂出血，致死率和致残率极高。
脑梗死：高血压促使脑血管粥样硬化、血栓形成，导致脑组织缺血缺氧，引发偏瘫、失语等。
血管性痴呆：长期慢性脑缺血会损害认知功能，导致记忆力、思维判断力下降。
3.肾脏危害（肾脏损害）
高血压肾病：高血压会损害肾脏小动脉，导致肾脏缺血、肾小球硬化，初期表现为夜尿增多、蛋白尿，严重时可发展为慢性肾功能衰竭（尿毒症），需依赖透析或肾移植。
4.眼部危害（眼底损害）
高血压性视网膜病变：高血压会导致眼底小动脉痉挛、硬化、出血、渗出，引起视物模糊、视力急剧下降，严重时可导致失明。
5.血管系统危害（外周血管及大血管损害）
主动脉夹层：高血压是主动脉夹层的重要危险因素，高压血流导致主动脉内膜撕裂，形成夹层，病情凶险，致死率极高。
外周动脉疾病：高血压加速动脉粥样硬化，导致下肢动脉狭窄或闭塞，引起下肢疼痛（间歇性跛行），严重时可导致肢体缺血坏死，甚至面临截肢风险。
6.其他危害
认知功能损害：高血压可加速老年人记忆力及认知能力的丧失，影响日常生活能力。
加重代谢疾病：高血压常与高血糖、高血脂并存，相互叠加，极大增加心脑血管事件风险。
三、如何预防高血压
第一，监测好血压，有高血压的人，血压稳定，建议每周测两次血压，如果血压不稳定，每天测一下血压，直到血压稳定为止
第二，低盐、低油、低糖饮食，坚持活动，远离烟酒，控制体重，不要熬夜，好的心态，这些是控制血压的好方法，也是预防脑梗的基础
第三，正规用药，如果医生建议你服用降压药，那么一定要听医生的话，按时服药，不能随便停药。
第四，颈动脉检查，高血压的人有机会查查自己的颈动脉彩超，看看颈动脉有没有发生硬化或斑块。如果有斑块，或者超过了50%的狭窄，要在医生指导下正规用药，预防脑梗
第五，心慌要查心电图，高血压的人如果反复心慌，要查查心电图，看看有没有房颤，因为有20%的脑梗是心脏血栓引起的，如果是心脏房颤，要正规的抗凝治疗。
高血压看起来不可怕，但高血压一旦发展成脑血管疾病，那可不是闹着玩的，大家也见过偏瘫、失语，半身不遂，坐轮椅、杵拐杖的。如果出现头部或者身体发麻，半身不遂，四肢力量不对称，喝水呛咳，走路不稳，口眼歪斜，及时就医，这是脑梗的预兆，或者说已经发生了脑梗，千万不能耽误。
