一、什么是高血压
高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。高血压可在没有任何症状的情况下发病，并且血管壁长期承受着高于正常的压力会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。
二、高血压的症状
1、晕眩
晕眩是高血压常见的症状之一，常见于女性患者，表现为：在蹲下或者站起来，体位突然发生改变的时候，由于高血压引起脑缺血，而出现晕眩的症状。高血压患者还会由于脑缺血导致视网膜缺血，出现眼前发黑的症状。
2、头部症状
高血压患者通常会出现头痛、头重、头昏等症状。高血压引起头痛的情形很常见，同时也是显示高血压进展程度的重要症状。表现为在后脑部有疼痛感，有时还会感到恶心、想吐，但是有些患者仅有头重、头昏感。
3、肢体麻木
肢体麻木也是高血压常见的症状之一，高血压患者病情严重时可能会感觉自己的手指、脚趾有麻木感，手指活动不太灵活，随着病情的加重，身体其他部位也可能会出现麻木症状，甚至导致半身不遂。部分高血压患者会有腰酸背疼的现象。
4、心脏不适
部分高血压患者还会出现心脏不适的症状，高血压会引起的心脏肥大、心室扩张、心功能不全等，使心脏的作用异常而产生心悸、气喘症状。持续高血压会损害到心脏，容易出现心梗，心功能不全，心肌肥厚等疾病。
三、如何预防高血压
第一，应该做到低盐饮食。每天盐的摄入量应该控制在六克以内，进食过多的盐可以导致钠水潴留，而导致血容量增加，从而引起血压的升高。
第二，低脂饮食。少吃一些油腻食物，例如肥肉，排骨，鱼籽，烧烤，腊肉，熏肉以及火腿肠等。
第三，建议多吃维生素a，维生素c含量比较丰富的蔬菜、水果。
第四，应该做到戒烟和戒酒。因为吸烟和饮酒都是导致血压升高的原因，吸烟可以导致心末梢释放去甲肾上腺素增多，从而引起血压升高。饮酒，目前发现它与患者的收缩压成正相关的关系。
最后，应该保证好睡眠，适当的参加一些有氧运动，也是有利于预防高血压的，包括太极拳，游泳，爬山等，这些都是有氧运动。
在治疗方面，目前主要是一些西药治疗，中药或者是中成药治疗。西药，分为五大类，可以选择一种到三种的降压药进行控制血压，尽量的把血压控制好，控制达标。对于中药或中成药，是针对一级高血压的，对于二级或三级高血压，必须联合西药治疗。
