家庭和社区心脏康复运动的注意事项
1.晨练过早
心血管患者晨练应安排在太阳出来后1小时，并且不宜在车流较多的马路旁，树林密集的地方晨练，因为这些地方聚集有大量二氧化碳，无益健康。其次，早晨冠状动脉张力较高，交感神经兴奋性也较高，早晨6时至中午12时心血管病发病率最高。第三，空腹晨练易造成低血糖。
2.饭后运动
饭后立刻运动易造成消化不良，且饭后大量血液进入胃肠道导致脑部供血减少，会使人有困意。而且，饭后人的心脏负荷增加，餐后立刻运动会对心血管系统有明显的负面作用，应该避免饱餐后两个内运动。
3.运动剧烈
剧烈的运动容易造成骨折及关节脱位等情况。最好选择节奏相对缓慢的运动。上下台阶易损坏膝关节，导致关节炎的发生。太过剧烈的运动会造成心肺超负荷运转，对心血管病患者来说具有一定危险性。
4.运动过度
心血管患者运动的目的不是使人疲劳，而是促进血液循环，增强肌肉和心脏的能力。过度运动会促使身体释放大量激素，分解蛋白产生能量，补充过度运动的需要，造成身体组织过多消耗，加快器官衰老。而且过度运动加重心脏过度使用，超出其负荷能力。长期下去，会造成心脏功能衰退，反而有害于身体。
5.凭感觉运动
心血管病患者运动康复前进行心肺运动试验，科学掌握患者在极量或亚极量运动实验时的心律情况，并在大医院制定科学的运动处方，防止自我感觉的盲目运动。
6.随意增加运动量
心脏康复应循序渐进，不能突然增加运动强度和运动量，突然增加运动量可能增加心血管事件发生率。
7.体感不适强行运动
身体状况不好或没有休息好，或运动中出现不适甚至是心绞痛症状时，应适当减少运动，不要强行运动。
8.运动代替药物或药物代替运动
心血管病患者的康复运动建立在心血管药物治疗基础之上，两者有各自的临床治疗作用，不能相互替代。
