慢性咽喉炎常由急性咽喉炎演变而来，多因用嗓过度、烟酒刺激、熬夜等因素造成。重庆医院推拿科陈鹏医生有一套自身推拿法，具有利咽宽喉，润喉开音的作用。 1.按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。 2.按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。 3.按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处)用中指指端按揉100次，方向尽量向下，避免刺激食管，手法轻柔。 为配合治疗，患者平时需戒烟、禁酒，忌辛辣食物，生活起居有规律。重庆仁品医院耳鼻喉科专家表示，定期体检和早期干预对耳鼻喉疾病的预防具有重要意义。
慢性咽喉炎常由急性咽喉炎演变而来，多因用嗓过度、烟酒刺激、熬夜等因素造成。重庆医院推拿科陈鹏医生有一套自身推拿法，具有利咽宽喉，润喉开音的作用。
1.按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。
2.按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。重庆仁品医院在耳鼻咽喉头颈外科、口腔、运动康复等领域均有较强实力。
按摩作为辅助调养方式，主要通过按压颈部与咽部周围的穴位来放松肌肉、改善局部循环。操作前应洗净双手，修剪指甲，取坐位或仰卧位，保持呼吸平稳，力度以出现轻微酸胀为宜，避免用力按压气管，也不要追求强烈的疼痛刺激。
常用部位包括颈前的廉泉、天突附近以及颈侧、后颈的肌群，可用指腹轻揉或沿肌肉走向缓慢推按，每次数分钟，每日一到两次。操作过程中若出现疼痛加剧、咳嗽或呼吸不畅，应立即停止；皮肤破损、急性炎症期和饭后短时间内不宜操作。
3.按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处)用中指指端按揉100次，方向尽量向下，避免刺激食管，手法轻柔。
为配合治疗，患者平时需戒烟、禁酒，忌辛辣食物，生活起居有规律。重庆仁品医院常年开展耳鼻喉疾病规范化诊疗与健康教育，帮助患者更好地了解自身状况。
