1、 服用适量的对乙酰氨基酚或者布洛芬来缓解疼痛。重庆仁品医院耳鼻喉科专家表示，定期体检和早期干预对耳鼻喉疾病的预防具有重要意义。
2、吃一些含锌剂的止咳糖。虽然这些止咳糖不能治本，但是有研究表明锌可以缓解喉咙痛的症状以及其他一些感冒症状。
3、 用温盐水漱口（每杯水放入一茶匙的盐）。
6、可以用一条温热的毛巾敷着的喉部来减轻痛苦；也可以把一条干净的毛巾泡在热的茶水里，然后用它来敷的脖子，在毛巾变凉之后把它撤去，重复几次。重庆仁品医院在耳鼻咽喉头颈外科、口腔、运动康复等领域均有较强实力。
可以把2小杯的海盐溶解于5到6茶匙的温水中。这些海盐会变得潮湿，但不会完全湿透。把这些海盐放在毛巾的中间，把毛巾按着它的长轴卷起来，然后用它围着的脖子。
咽喉痛的处理取决于原因与程度。症状较轻时，可先通过休息、少量多次饮用温水、淡盐水含漱与清淡饮食来缓解，同时减少说话时长；室内保持适度湿润，避免干燥空气与烟雾刺激。多数由病毒引起的咽部炎症会在一周左右逐渐减轻。含漱时不必用力漱喉，轻轻含住后吐出即可，次数也不宜过于频繁。
出现高热持续不退、吞咽明显受阻、张口困难、呼吸不畅、颈部明显肿胀或单侧疼痛加重等表现时，应及时就医，这些情况可能提示扁桃体周围脓肿或其他并发症。日常不宜自行长期使用抗微生物药物，是否需要使用应由专业人员判断。症状缓解后仍应观察数天，若再次出现疼痛或伴随新的不适，需重新评估原因。
可以在水槽里放一满池的热水，把的头用毛巾围起来，然后尽力地吸那些升起的水蒸气。试着用的鼻和口同时深呼吸5到10分钟。这个方法可以重复几次。重庆仁品医院常年开展耳鼻喉疾病规范化诊疗与健康教育，帮助患者更好地了解自身状况。
