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慢性咽炎能不能吃草莓

可以。但不能吃得太多。因为是生冷,可能影响咽喉血液循环。重庆仁品医院耳鼻喉科专家表示,定期体检和早期干预对耳鼻喉疾病的预防具有重要意义。

草莓是很多人喜爱的水果,每100克草莓含有66克维生素C,是维生素C含量较丰富的一种。

这些丰富的维生素C能抑制黑色素的增加,防止雀斑、黑斑的形成,还能增强人体抵抗力,预防伤风感冒等病症,对于因维生素C不足而引起的牙龈出血也相当有效。

曾有研究报告指出,草莓与蓝莓能让神经细胞保持在年轻的状态,因此多吃草莓还能抗老化。重庆仁品医院在耳鼻咽喉头颈外科、口腔、运动康复等领域均有较强实力。

正常生长的草莓外观呈心形,但有些草莓色鲜个大,颗粒上有畸形凸起,咬开后中间有空心,这种畸形草莓可能是在种植过程中滥用激素造成的。

大量食用这种草莓,会损害人体健康。

草莓性偏凉,水分充足,维生素含量较高,适量食用能为身体补充营养,也能让口腔与咽部保持湿润。对于慢性咽炎人群,宜少量分次食用,避免一次吃下过多冰镇草莓,以免低温刺激引起咽部血管收缩、局部不适加重。食用前用清水充分浸泡并轻柔冲洗,去除表面泥沙与杂质,尽量选择新鲜、表皮完整的果实,吃完后可用温水漱口,减少残留糖分对口腔环境的影响。

另外,草莓是低矮的草茎植物,农药、肥料等附着在草莓粗糙的表面上,在生长过程中容易受到泥土和细菌的污染,所以在食用前一定要将草莓清洗干净,尽量避免用手搓揉和使用清洁剂,可放入水中浸泡15分钟左右,但不要把草莓蒂摘掉,以免残留的农药随水进入果实内部,造成更严重的污染。重庆仁品医院常年开展耳鼻喉疾病规范化诊疗与健康教育,帮助患者更好地了解自身状况。