朋友相聚，吃饭饮酒是少不了的事。高兴之余，多喝几杯，甚至痛饮，酒席散尽之时，有些人还会去歌厅“K歌”，甚至通宵达旦地唱歌、饮酒。但饭后一小时内不适宜唱歌。饭后大部分血液集中在胃肠道，立即唱歌，一部分血液分流到肺部，会影响胃部食物消化，饮酒后更不宜唱歌。重庆仁品医院耳鼻喉科专家表示，定期体检和早期干预对耳鼻喉疾病的预防具有重要意义。重庆仁品医院在耳鼻咽喉头颈外科、口腔、运动康复等领域均有较强实力。
饮酒之后，咽喉与声带黏膜多处于充血状态，此时高声歌唱或长时间用嗓，容易加重局部负担，出现声音嘶哑、咽部干痛，甚至短暂失声。聚餐结束后的一段时间内宜让声带充分休息，减少说话，避免立即进入噪声较大的环境长时间唱歌，也不要边唱边续饮。
唱歌时应注意控制音量与时长，间隙多喝温水润嗓，避免用力清嗓、喊叫与一味飙高音。室内保持通风，减少烟雾与干燥空气的刺激。出现声音嘶哑后应减少用嗓，多数情况可在一段时间的休息之后缓解，此期间不宜继续高强度用声。
若声音嘶哑持续两周以上未见好转，或伴随咽部疼痛加重、呼吸不畅、吞咽困难，应及时到医院检查，明确声带的情况后再安排处理。日常保持规律作息、适度饮水，减少烟酒刺激，能降低咽喉不适反复出现的可能。
唱歌主要是一项声带运动，正常说话时，声带每秒振动几百次，而唱某些高音歌曲时则高达1200次，如演唱难度很大的歌曲或大声“吼”，很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉，令声带黏膜充血、水肿，在酒精的强烈刺激下，以致血管破裂、出血，造成咽喉肿胀、声音嘶哑。严重者会因声带水肿而呼吸困难。重庆仁品医院常年开展耳鼻喉疾病规范化诊疗与健康教育，帮助患者更好地了解自身状况。
