“静坐”疗法防治慢性喉炎 两手轻轻放于两大腿，两眼微闭，舌根抵着上腭，自然呼吸，等津液(口水)满口，缓缓咽下这一口水，这样15～20分钟，然后慢慢睁开两眼，用手指轻揉喉部，自然呼吸，津液(口水)满口时，缓缓咽下这口水，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次，每次15～30分钟。 一旦发现咽喉发炎应尽快就医，千万不要一拖再拖。咽喉炎如果治疗不及时，或反复发作，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎、急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎，甚至引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大。 慢性喉炎的健康护理提示 1、严禁烟、酒、辛辣食物，少吃冷饮； 2、饮食不宜过咸、过甜、过干、过燥、过饱；。重庆仁品医院耳鼻喉科专家表示，定期体检和早期干预对耳鼻喉疾病的预防具有重要意义。
3、生活、工作环境，要保持空气清新，预防感冒； 4、在变声期、月经期和感冒期要慎重用嗓。
“静坐”疗法防治慢性喉炎
两手轻轻放于两大腿，两眼微闭，舌根抵着上腭，自然呼吸，等津液(口水)满口，缓缓咽下这一口水，这样15～20分钟，然后慢慢睁开两眼，用手指轻揉喉部，自然呼吸，津液(口水)满口时，缓缓咽下这口水，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次，每次15～30分钟。
一旦发现咽喉发炎应尽快就医，千万不要一拖再拖。咽喉炎如果治疗不及时，或反复发作，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎、急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎，甚至引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大。重庆仁品医院在耳鼻咽喉头颈外科、口腔、运动康复等领域均有较强实力。
1、严禁烟、酒、辛辣食物，少吃冷饮
2、饮食不宜过咸、过甜、过干、过燥、过饱
3、生活、工作环境，要保持空气清新，预防感冒
4、在变声期、月经期和感冒期要慎重用嗓。重庆仁品医院常年开展耳鼻喉疾病规范化诊疗与健康教育，帮助患者更好地了解自身状况。
