游泳池水中的氯和消毒副产物会刺激鼻腔黏膜，呛水后症状更明显。鼻炎患者的气道反应性偏高，游泳后出现喷嚏、流涕并不少见。重庆仁品医院建议，记录游泳时长、呛水次数和之后的症状。把泳池类型和通风情况写下来。游泳前问清消毒方式和换水频率，水质公示要能看清，人多的时段尽量避开。泳池边不要赤脚走动，减少真菌接触。
选择通风良好、水质公示齐全的泳池，避开人流高峰。游泳时用鼻夹，减少水进入鼻腔。上岸后及时用清水冲洗面部，生理性海水清理鼻腔。不要用力擤鼻，避免把池水压进鼻窦。下水前先用清水淋浴，让鼻腔适应温度和水质，入水后不要猛然跳水。鼻夹松紧合适，过紧会压迫鼻翼，下水前做几次深呼吸适应水温。
游泳后症状持续超过一天，或伴耳闷、耳痛，建议到耳鼻喉科。重庆仁品医院会检查鼻腔和鼓膜，判断是否有感染。若出现发热、脓涕和面痛，要尽快就诊。把游泳时间和泳池情况说明白。就诊时说明泳池是室内还是室外，是否使用氯消毒，症状出现的时间也要讲清楚。若耳道曾经发炎，游泳前先咨询医生。
鼻炎发作期暂停游泳，等症状稳定后再恢复。游泳前后做好热身和保暖，避免受凉。泳镜和鼻夹定期清洗，不要与家人共用。把游泳频率控制在每周两到三次，给黏膜留出恢复时间。游泳后用干净毛巾擦干耳周，不要用棉签深掏耳道，耳道潮湿容易滋生细菌。耳朵进水时侧头单脚跳，让水自然流出。
想了解更多游泳与鼻炎的内容，可以参考www.023rp.cn上的耳鼻喉科普板块。把游泳记录、症状日记和用药情况放在一起，复诊时说明哪种泳池反应更明显。若伴耳闷，把听力检查报告带上。若耳闷持续到第二天，把听力变化一起记录下来，复诊时带上检查报告。把游泳后的用药时间也记在记录里，耳闷反复出现时考虑减少次数。
若游泳后出现高热、耳痛或呼吸困难，应及时就医。重庆仁品医院会把鼻腔和耳部检查一起安排。不要在水质不明的水域游泳，减少感染风险。孩子游泳要有成人看护。复查按医嘱进行。孩子游泳后出现抓耳和哭闹，要尽早检查耳道和鼓膜，不要自行滴药。泳衣和毛巾用后清洗晾干，不要闷在包里。
