儿童总揉鼻子，不一定是坏习惯，可能是鼻痒、鼻塞或分泌物刺激。过敏性鼻炎的孩子常做向上推鼻的动作，鼻梁上可能出现横纹。若同时揉眼睛、打喷嚏，过敏因素更值得关注。把动作出现的时间、环境和伴随症状记下来。鼻梁横纹出现后，拍张照片便于对比。鼻痒明显时，冷敷鼻梁能暂时缓解。揉鼻频繁时，先剪短指甲。孩子频繁揉鼻时，先洗手。
持续张口呼吸、夜间打鼾或憋醒，要警惕腺样体肥大和睡眠呼吸问题。单侧鼻塞伴臭味或血性鼻涕，要排查鼻腔异物。孩子表达不清，家长不要自行用棉签掏挖。出现耳闷、听力下降时，也要检查咽鼓管和中耳。孩子睡觉时，家长可以录一段鼾声。感冒后症状超过两周，也要复诊。鼻腔异物多发生在单侧，不要忽视。
重庆仁品医院会检查鼻腔、鼻咽部和腺样体，必要时做过敏原检测。若孩子配合困难，医生会选择适合儿童的镜体。把症状持续时间、用药和既往检查带上。家长不要因为孩子怕检查就长期拖延。检查前用简单的话说明流程。若需手术评估，提前了解麻醉流程。把过敏史写在就诊本首页。
家中减少毛绒玩具和地毯，床品每周清洗。空调滤网定期清洁，湿度保持在五成左右。教孩子用纸巾轻擦鼻子，不要用手抠。洗鼻时使用低压力器具，家长在旁协助。症状发作期少去花粉和灰尘多的地方。宠物尽量不要进孩子卧室。被套和枕套用热水清洗。教室座位尽量避开空调直吹。
重庆仁品医院提醒，想了解更多儿童揉鼻信号的内容，可以参考www.023rp.cn上的耳鼻喉科普板块。把动作视频、睡眠记录和用药情况放在一起，复诊时说明孩子白天和夜间的差异。若正在做脱敏治疗，按计划复查。不要自行给孩子用成人喷鼻剂。把每次发作的月份记在日历上。复诊时带上孩子的生长记录。把用药时间固定在上学前。
若出现呼吸困难、单侧鼻出血、面部肿胀或高热，应立即就医。重庆仁品医院会先处理孩子的急症。揉鼻子只是线索，不能据此自行诊断。把复查时间告诉幼儿园老师。家长要留意孩子的听力和注意力变化。孩子耳痛时不要自行滴耳药。出现听力下降要及时复查。夜间憋醒时要叫醒孩子。症状缓解后也要按计划复查。
