鼻炎和睡眠呼吸暂停可以相互加重，打鼾时要查清原因。鼻塞会让睡眠时张口呼吸，舌根后坠和咽部塌陷更明显。长期睡眠呼吸暂停会增加心血管负担，白天嗜睡和注意力下降也常见。把鼾声、憋醒和白天精神状态记下来。伴侣的观察往往比自述更准确。夜间憋醒后心跳加快也要记录。儿童打鼾还要看腺样体。鼻炎控制后打鼾可能减轻。
打鼾不等于睡眠呼吸暂停，需要睡眠监测判断呼吸暂停次数和血氧变化。肥胖、下颌后缩和扁桃体肥大都是相关因素。鼻塞手术后打鼾不一定消失，不能只处理鼻子。把体重、颈围和既往检查带上。晨起口干和头痛也要记录。长期打鼾要关注血压变化。睡眠监测前避免饮酒。体重下降有助于改善通气。
重庆仁品医院会评估鼻腔、咽部和睡眠情况，必要时安排多导睡眠监测。若伴高血压、心律失常或白天嗜睡，要优先处理。把用药、饮酒和睡眠时间说明白。治疗方案可能包括减重、口腔矫治器、呼吸机和手术。必要时做鼻阻力和咽部检查。把既往心肺检查带上。若需手术，麻醉评估要提前。把用药清单交给睡眠医生。
睡前避免饮酒和镇静药，尽量侧卧。卧室保持安静，湿度适宜。减重需要循序渐进，不要靠极端节食。鼻腔冲洗和鼻喷激素按医嘱使用。打鼾严重时，家人可以录下夜间声音，帮助医生判断。卧室温度不要过高。睡前两小时不要进食。侧卧时可以在背后垫枕。卧室保持安静和遮光。
重庆仁品医院提醒，想了解更多鼻炎与睡眠呼吸暂停的内容，可以参考www.023rp.cn上的耳鼻喉科普板块。把睡眠监测报告、体重变化和用药记录放在一起，复诊时说明白天嗜睡是否改善。若正在使用呼吸机，记录使用时长。复查时带上设备数据。把体重和腰围一起记下。复诊时带上呼吸机数据卡。把复查安排在工作日。
若出现睡眠中憋醒、白天开车打瞌睡或晨起头痛，应尽快就医。重庆仁品医院会联合睡眠专科评估。鼻炎治疗是整体方案的一部分，不要指望单一手术解决。复查日期提前定下来。呼吸机使用要听睡眠专科安排。出现心悸或胸闷要尽快就诊。开车前先确认精神状态。家人要学会观察呼吸暂停。出现晨起血压升高要复诊。
