过敏性鼻炎的秋季预防方法

秋季是过敏性鼻炎的重发之际，我们一定要做好对过敏性鼻炎的预防，避免过敏性鼻炎的复发。下面就来为大家介绍下过敏性鼻炎的预防方法，希望能给大家带来帮助。

一、不养狗不养猫，不用地毯，常洗被单，特别是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。

二、注意环境卫生。室内保持透风，下降湿度，消除室内霉菌也是重点，过敏性鼻炎的秋季预防方法。秋季，气候干燥，南方人多是尘螨过敏，故开空调前比较好先清洗干净。

三、做鼻子保健操。穴位(风池、百会、太阳穴、应堂穴、晴明、迎香)推拿能增加脏腑气血，改进局部血液循环，舒缓过敏症状。

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4，过敏性鼻炎的秋季预防方法.，注意饮食。尽量少吃精加工的食品，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。可以多食用能下落过敏概率的食品，过敏的人不要喝冰水，过敏性鼻炎的秋季预防方法，以避免刺激引发过敏。这是在过敏性鼻炎的预防中要注意的。每天吃乳酸菌食品(酸奶)，可减缓包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。

5，过敏性鼻炎的秋季预防方法.进行体育运动提高免疫力。秋季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。这也是过敏性鼻炎的预防方法之一。

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