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“嗯、咳,吭...”你要来发言吗?结果都是咽炎惹的祸!
时间:2018-07-04 点击数:98 次 字体:

  “嗯,咳,吭……”

  “你要发言吗?还是要开唱?”

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  “不是,我咽炎犯了……”

  连日来,重庆天气炎热,空气干燥,因此易“上火”,出现嗓子干痒痛的症状,引发咽炎,重庆仁品耳鼻喉医院李红教授表示,咽炎不及时治疗或反复发作都会给生活带来极大困扰。

  青少年患上慢性咽炎的原因

  青少年上呼吸道感染治疗不彻底,迁延成慢性咽炎者占绝大多数。青少年上呼吸道感染迁延成慢性咽炎者通常有3种原因:一是年龄小,不能正确向父母表达自己咽部不适的症状而未引起家长重视;二是孩子怕吃药、打针,明知不适却不肯向父母说;三是父母盲目害怕药物的毒副作用,病尚未愈即予停药,特别是在急性期过后上呼吸道感染症状好转时最易出现上述3种情况。

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  你了解咽喉的重要作用吗?

  咽喉作为人体重要的生理器官,一直以来被人们称为人体的“第一大门”。

  咽喉不但能够将诸多病菌阻挡在人体外,更是诸如吞咽、呼吸、发音等动作离不开的关键部位。

  另外,咽喉作为消化和吸收的通道,还会影响人体的消化系统、呼吸系统和免疫系统。

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  临床数据显示,60%~70%的中国人都患有不同程度的咽炎,其中,慢性咽炎发病率已高达30%~50%,且仍有上升趋势。

  咽炎是咽部粘膜、粘膜下组织的炎症,常为上呼吸道感染的一部分,可分为急性咽炎和慢性咽炎两大类。

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  由于环境变化、不良生活习惯等因素的影响,咽炎(尤其是慢性咽炎)早已不再是教师等人群的“专属病”,有7种人也容易患上咽炎。

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  重庆仁品耳鼻喉医院李红教授说,患上咽炎,会出现咳嗽、嗓子干痛、并且喉咙会有异物的存在,让患者感觉非常的不适,咽炎(尤其是慢性咽炎)容易反复发作,不易治愈,且极易影响情绪和工作和学习。要想摆脱咽炎困扰,要牢记这个“红黑榜”。

  黑榜

  吸烟及二手烟

  烟草刺激是引发和加重咽炎的重要“帮凶”。建议坚决戒烟并远离二手烟,避免吸入粉尘及有害气体,雾霾天外出要带口罩。

  滥用抗生素

  滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调,引起二重感染,还可能使细菌耐药,这无疑是给咽炎“煽风点火”。

  吃辛辣食物

  常犯咽炎的人要少吃生姜、辣椒、花椒、胡椒等辛辣刺激食物,烈酒及浓茶也应尽量避免。

  用口呼吸

  常犯咽炎的人要严防鼻塞及咽喉、鼻、口腔等部位的验证,改变张口呼吸的不良习惯,多吃含维生素C的果蔬。

  大声喊叫

  咽炎患者要避免用嗓过度或大声喊叫,多喝白开水,也可用金银花、生甘草、野菊花等泡水代茶饮。

  红榜

  多吃润嗓食物

  白萝卜、甘蔗、梨、荸荠、石榴等果蔬都能帮助润嗓。咽炎患者还应控制胃酸返流,睡前2小时避免进食,尤其流质食物。

  保持口腔卫生

  坚持早晚及饭后刷牙,还可用淡盐水饭后勤漱口,注意开窗通风,保持室内合适的温度、湿度。

  感冒及时治疗

  感冒容易合并鼻窦炎、急性咽喉炎、中耳炎及扁桃体感染,加重咽炎症状。体质比较弱的咽炎患者尤其要防感冒,也不要总待在空调房。

  合理用药

  慢性咽炎常用的药物有溶菌酶片、薄荷含片及咽喉口腔喷剂等。急性咽炎建议在医生指导下使用相应的药物治疗。

  厨房多通风

  咽炎患者应避免油烟刺激,厨房一定要经常通风。尽量选用橄榄油,多炖煮、少煎炸,多吃凉拌菜和沙拉,这些都能最大程度减少油烟。