春风拂面，杏花春雨

　　又到了赏花踏春的季节

　　但过敏性鼻炎患者明显增多

　　春天虽好

　　但别“委屈”了鼻子

　　
@过敏性鼻炎朋友们

　　快来跟耳鼻喉医生学习预防措施

耳鼻喉医生：过敏性鼻炎是一种接触到过敏原而引起的鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状的过敏性疾病。

　　典型症状主要是阵发性喷嚏、大量清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒、眼睛痒，部分伴有嗅觉减退。

　　需要引起警惕的是，如果过敏性鼻炎得不到有效的治疗会慢慢发展成为过敏性哮喘和变异性哮喘，导致头晕、记忆力下降、胸痛、胸闷、精神萎靡等，甚至会并发肺气肿、肺心病等全身疾病。

　　要预防，我们首先要清楚哪些团素会引起过敏性鼻炎?

　　常年性过敏性鼻炎：尘螨、真菌、动物皮毛、棉絮、鱼虾等是其诱发原因。

　　季节性过敏性鼻炎：植物花粉引起者较多。

　　知道了诱发因素，那我们就赶快学习预防措施吧!

避免接触过敏原

　　针对过敏的发病机理，找准过敏原才是关键，尽量避免与过敏原接触，春秋花粉季节应尽量减少户外活动，外出佩戴口罩，这是预防过敏最直接有效的办法。

　　还不知道自己过敏原的朋友们，可以进行“过敏原筛查”。这种检查，老人小孩都能做，15分钟就能出结果，而且安全、创伤小、快速灵敏。大家一定要到正规医院检测，这样才能确保检查结果的准确性。

保持室内良好的环境

　　注意保持室内空气流通，定期对床垫、被褥、窗帘、毛绒玩具等布艺用品进行清理，以免尘螨霉菌等过敏原损害呼吸道的健康。

合理饮食、加强锻炼

　　饮食宜清淡，荤素营养搭配好，多吃些抗过敏食物，如蜂蜜、酸奶、卷心菜、橙子等维生素C含量高的食物。

　　另外，就是加强锻炼，增强自身抵抗力，可有效预防过敏性鼻炎的发生。

清洗鼻腔

　　很多鼻炎患者反馈，在尝试了无数个治鼻炎的方法后，发现清洗鼻腔可有效预防过敏性鼻炎，而且它无副作用、不用吃药、不用打针。

洗鼻器怎么选?

　　适合年龄>6岁且可配合的鼻炎患者。

　　喷雾更细腻，9个月以上幼儿、孕妇、老人、配合和耐受性差的鼻炎群体都可以使用，而且安全性高，不呛水、不会肺部感染，也不会引起中耳炎等不良反应。

　　那清洗鼻腔具体步骤、冲洗频次、生理盐水选择等可查看这篇推文：过敏性鼻炎朋友注意了：尝试了无数个治鼻炎的方法，终于找到1个有效的

　　如果您长期被过敏性鼻炎困扰，可以在过敏性季节来临前提前做好预防，减少它的发作频率，当然，如果症状严重，大家要及时到正规医院就医，不要拖。

　　最后，希望所有被过敏性鼻炎困扰的朋友，早日战胜它!