止不住的喷嚏，流不完的鼻涕，擦不完的眼泪，过敏性鼻炎的人生就是这么累……

可明明是秋天，花花那么少，为啥还能过敏呀?

大家都觉得春天是花粉过敏高发期，其实秋天花粉过敏高发不亚于春天，甚至更严重。

因为秋天导致大家过敏的花粉大多不是来自花朵，而是树木或杂草，加上秋天空气干燥，风大，这给花粉提供了更便利的扩散环境，所以秋天的花粉过敏会更严重。

喝了秋天的第一杯奶茶，暖暖心，可千万别打秋天的第一个喷嚏。远离这些花花草草，咱们一起安全过秋!

秋季花粉过敏罪魁祸首名单如下↓↓↓

秋天是蒿属植物授粉的季节，所以过敏性体质的宝宝们一定要远离这类植物，蒿属植物主要包括黄花蒿、大籽蒿、艾蒿、青蒿、冷蒿、猪毛蒿、柳叶蒿、茵陈蒿、沙蒿等。

除了蒿属植物，也要远离藜科、苋科、蓓草属、豚草属植物。

当然，除了远离这些致敏性花花草草，过敏性体质的宝宝更应该在生活中注意这些细节，养成良好的生活习惯。

Trip室内活动关门窗

这样可以减少空气中花粉流入室内，也可以在家里放置空气净化器来降低室内花粉浓度。

Trip户外活动要防护

戴口罩、戴口罩、戴口罩，这点非常重要。当然近视的宝宝们外出最好使用镜片眼镜。

Trip出行时间要注意

10:00-17:00空气中花粉浓度较高，过敏体质宝宝外出最好避开这个时段。

晴朗微风的日子空气中花粉浓度较高，下雨和大风天花粉浓度较低，过敏体质宝宝可以选择微雨天气出行。

Trip个人清洁做到位

外出回家后及时洗头、换衣，如果确定接触到了过敏源，可以进行鼻腔清洗。