“大吉大利，晚上吃鸡”

　　这是时下流行的一款大逃杀类型游戏中的话

　　为了能够“吃鸡”(玩家在游戏中取得名)，23岁的小李天天晚上熬夜打游戏，令他没想到的是，因为吃鸡，他的右侧耳朵突然听不到了!!!

　　经诊断，小林是患上了突发性耳聋!突发性耳聋或称“特发性突发性聋”，简称“突发性聋”或“突聋”，是指突然发生的，原因不明的，感音神经性听力损失。突发性聋的病因不明，很多致病因素都可能导致突发性聋，目前获得广泛认可的主要有病毒感染学说、循环障碍学说、自身免疫学说以及膜迷路破裂学说等。

　　不是吓你，像小林一样患突发性耳聋的，年轻人真的越来越多!

　　近年来

　　突发耳聋日趋年轻化

　　目前突发性耳聋患者占就诊患者人数的

　　四分之一!!!

　　其中一半的患者年纪不到三十岁!!!

　　年纪轻轻为何患上突发性耳聋?

　　重庆仁品耳鼻喉医院李红教授介绍：患病的主要诱因就是作息不规律，精神长时间高度紧张，生活压力大和劳累、压力大、劳累导致耳朵毛细血管痉挛，引起血流不畅，耳部神经缺乏营养。

　　突发性耳聋的病因是一个世界性难题，没有一个确切、标准的答案。但普遍认为，内耳血管循环障碍是常见的原因。然而，熬夜、劳累、精神紧张、是大部分年轻人发生突发性耳聋的常见诱因

　　突发性耳聋常会引起内耳毛细胞变性和缺血，而人内耳的毛细胞是不可再生的，如及时治疗，听力还有可能恢复，如耽误了早期的有效治疗，则可能会遗留听力残疾，严重影响大家的工作、生活和学习。

　　因此，李红建议市民日常生活尽量保持心情舒畅，规律作息、劳逸结合，避免突发性耳聋的发生，一旦耳朵出现长期耳鸣。一定要尽早就医。

　　创伤可能是终身性

　　黄金治疗期是发病内一周

　　突发性耳聋发病比较急，通常是几个小时或者一两天时间。症状除了听力下降，常伴有晕眩、耳闷、耳鸣，耳朵里有“嗡嗡声”。值得注意的是，耳鸣并非是一次性的，往往会持续一段时间。

　　发病程度也有轻有重

　　听声音比较费力，或得调高音量，一般是轻中度的，打电话突然什么都听不到，这就是比较重的，听力损失一般已大于70分贝，无论轻重，都得赶紧去医院，因为突发性耳聋造成的创伤可能是终身性的，对付它讲究“越快越好，越早越好”。

　　重庆仁品耳鼻喉医院李红教授强调，突发性耳聋的黄金治疗期是发病内的一周。“一周内治疗，症状可以慢慢改善，但拖到发病两周再来看，效果可能就不太好了”。

　　生活中还有很多因素也在不知不觉偷走我们的听力，比如嘈杂的环境、不正确的用耳方式。前段时间，央视的《耳机质量调查》报道称，有近30%的大学生因使用耳机导致听力受损。

　　那么，该如何保护听力、预防疾病呢?李红教授提出以下十点建议。

　　1、享受"慢生活"，工作节奏慢一点，别熬夜，避免劳累，注意休息。

　　2、别频繁使用耳机，使用时注意控制音量，每次使用不要超过1小时。现在不少年轻人喜欢边戴耳机边走路，时间一长，当心耳朵损害。

　　3、饮食清淡点，少吸烟喝酒，特别是当有耳鸣症状时。

　　4、唱K、泡酒吧或开车放音乐，音响音量也不要太高。

　　常吃下列一些食物，有助于恢复和保持良好的听力：

　　1、富含P-胡萝卜素和维生素A的食物

　　2、富含锌元素的食物

　　3、 富含镁元素的食物

　　4、 富含维生素D和钙的食物