洗鼻可以帮助清除鼻腔内的灰尘、痰液、细菌，从而保护呼吸道健康。然而，洗鼻的方法和注意事项有很多，因此我们必须了解它们以保证最大的效果和安全性。

清洗鼻腔，是借助鼻腔冲洗器等装置，将冲洗液送入鼻腔，通过药液与鼻腔靶组织接触，清洁鼻腔及进行治疗。

小提示：鼻出血及鼻腔大面积损伤者不建议使用。

专门的鼻腔冲洗器有手动、可调式、气动式3种：手动鼻腔冲洗器因水流较大，需要患者配合，不适用婴幼儿；气动式鼻腔冲洗器冲洗效果较好，无需技术配合，但需购买仪器，冲洗时间稍长；可调式鼻腔冲洗器携带方便，使用简单，但不可更改冲洗液成分。

注意：鼻腔冲洗器专人专用，使用前后清洁喷头，并定期更换，避免滋生细菌。

目前常用的冲洗液，有高渗型和等渗型：高渗型为治疗型，一般在鼻黏膜肿胀严重时使用；等渗型多用于日常护理，如生理盐水和海盐水。

生理盐水只有0.9%-1%的氯化钠，不易过敏；海盐水是处理后的海水调配而成，除氯化钠外，还包含矿物质和微量元素，一般添加有pH缓冲剂，能减少对鼻腔黏膜的刺激。

一般的过敏性鼻炎和慢性鼻窦炎，均采用海盐水和生理盐水冲洗；鼻腔手术后需清理鼻腔和消除水肿，可采用高渗盐水冲洗，但不宜长期使用，具体需遵医嘱。

小提示：不建议大家自行调配生理盐水，主要是比例掌握不好，冲洗效果也难保证，冲洗液一般药店都有卖。

清洗鼻腔次数

每天早晚一次。如遇到沙尘天气或接触过污染环境，可适当增加清洁次数。

清洗步骤

1.清洗前先轻轻擤鼻涕，防止鼻涕阻塞水流；

2.洗干净双手，身体略向前倾，采用头低位姿势，弯腰低头；

3.将鼻腔冲洗器一端轻轻塞入鼻孔；

4.用嘴呼吸，挤压洗瓶即可；

5.冲洗结束后，清洗设备，让它自然风干。

如果清洗过程中有少量盐水进入口腔，也不要担心，吐出即可。（重庆仁品耳鼻喉医院供稿）

（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）

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