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养肺护肺!慢阻肺肺气肿运动康复妙招

慢性阻塞性肺气肿的运动康复疗法,它的作用是:延缓疾病的进展,增加活动耐力,最大限度保持生活自理能力。运动疗法包括呼吸锻炼和全身锻炼。

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呼吸锻炼可采用站位,坐位,平卧位,如果家里有制氧机,可在做运动时进行吸氧。

全身锻炼包括有氧训练和抗阻力训练,有氧运动可选择慢跑,爬山,太极拳等。可取坐位或站位,双手拿哑铃,或者是装满水的矿泉水瓶,重量以锻炼后感到肌肉酸胀但不会引起气促加重,呼吸困难,心悸等不适为宜。