一、什么是脑卒中
脑卒中，俗称“中风”，是由于脑部血管突然阻塞或破裂所致。《中国脑卒中防治报告（2024）》显示，脑卒中是我国致残和死亡的首要病因，每年新增病例约300万例，死亡人数超过150万。脑卒中具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担的“五高”特点，是我国居民致死、致残的第一大原因。若救治不及时，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难等后遗症.
二、如何快速识别脑卒中
牢记“中风120”口诀
1.看1张脸:脸部是否出现口角歪斜、面部不对称。
2.查2只胳膊:双臂平举，是否有一侧无力下垂或无法抬起。
3.（聆）听语言:是否言语模糊、表达困难或理解障碍。
“通俗而言就是——言语含糊、嘴角歪、胳膊不抬奔医院。”胡子成副主任提醒，一旦出现上述症状，请立即拨打120，并明确要求争取在最短时间内，将患者送往具有较强救治能力的卒中中心进行救治。据世界卫生组织统计，45岁以下的中青年卒中的发病率呈逐年上升趋势。长期熬夜、高脂、高盐、高油饮食，以及酗酒等是青年人脑卒中概率增大的主要原因。
周新主任提醒，保持健康生活方式、控制危险因素是预防脑卒中的关键。建议大家控制高盐、高脂、高糖食物摄入，多吃蔬菜水果、全谷物，加强有氧运动，戒烟限酒。
三、如何预防脑卒中
引发脑卒中的危险因素主要包括两类：
1.不可干预因素：年龄、遗传因素等；
2.可干预因素：高血压、高血糖、高血脂、肥胖、烟酒、心脏病、缺乏运动等。
研究显示，通过控制以上可干预的危险因素，可有效预防约90%的脑卒中发生。因此，寒冷季节更应保持健康的生活方式，通过合理膳食、远离三高、戒烟戒酒、规律运动、保持情绪平稳等方法，一定程度降低脑卒中的风险哦。
