一、咽炎的症状
很多人都会将咽炎当做扁桃体发炎，虽然都是嗓子不舒服，但是还是不同的，咽炎是由于各种微生物感染咽部而产生炎症的统称。可以与鼻炎、扁桃体炎和喉部并存。以秋冬的时候常见。
1.首先是感到很明显的咽喉部位的不舒服，还会同时有疼痛感伴随，有的时候会出现灼热感觉，还有烟熏的感觉
2.时刻感觉到自己的喉咙里面时常的感觉有异物的感觉，早上的时候还会咳出异物，甚至是恶心。
3.每个人的体质不同所以表现的形式也是不同的，有的表现出来是很严重的有的却是轻微的，都是因人而异。但是大多数的患者咽炎发作的时候都会有一些疼痛的感觉比较明显，只有少数人比较轻微，这是属于急性的咽炎症状的一种典型的特征之一。
4.在咽炎发作的时候，咽喉会感觉到特别痒。这是因为咽喉的部位感觉神经失调，或者是因为炎症刺激导致了因素有关，咽喉炎的感觉也属于有异物感的明显特征之一，因此也容易引起咳嗽的症状。
5.不停地咳嗽，咽炎会导致人不停的咳嗽，这是因为咽喉痒，一痒起来就会发生咳嗽，少痰就会造成过敏性炎症。
6.早上起来的时候会有干呕的现象，有明显的恶心的感觉，尤其是在早上刷牙的时候，这是因为咽喉部位敏感性比较强。
7.其他症状的发生。中医学上所说的“胃气上逆”或“胃失和降”等，因此也容易产生咽喉部位神经过敏的现象发生。还会出现一系列其他的症状发生，少数患者会出现中气味浓重，或是口臭的现象发生，也会出现便秘、大便干结或是中医上所说的肺胃郁热的想象有密切的关系。
二·什么是咽炎
咽炎，即咽部黏膜、黏膜下和淋巴组织发生的炎症，是耳鼻咽喉科的常见疾病。它没有特定的别名，主要由细菌或病毒感染引起，也可能与空气干燥、粉尘刺激等环境因素有关。咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎两种类型，成人和儿童均可发病，但高危人群和病死率因具体类型和个体差异而异。
咽炎的典型症状包括喉咙疼痛、干痒或吞咽时有异物感。急性咽炎起病较急，可能伴有发热、畏寒、头痛等全身症状；慢性咽炎则表现为咽部长期干燥、发痒、有异物感，且比较顽固，全身症状不明显。急性咽炎具有一定的传染性，主要通过呼吸道飞沫或被污染的手和用具传播；慢性咽炎则不具有传染性。
咽炎作为一种常见的呼吸道疾病，其研究和治疗历史悠久。随着医学的进步，对咽炎的病因、病理生理机制和治疗方法的认识不断深化。然而，目前尚无特效药物能彻底根治慢性咽炎，因此预防和控制病情反复发作显得尤为重要。
三、早上起床干呕，慢性咽炎该怎么养？
早上刚起床，一刷牙就反胃恶心，喉咙干痒发堵，总感觉有痰黏在咽喉，咳不出咽不下，严重时甚至反酸想吐。很多人以为只是刷牙太用力、肠胃不舒服，殊不知这是慢性咽炎典型信号——咽喉黏膜长期充血敏感，再加上脏腑失调，才会年年反复晨起干呕。
出现这种情况，不少人会买点润喉片、清火茶应付，当时嗓子清爽片刻，第二天一早恶心干呕照旧，越调理越难受。想要彻底改善晨起反胃、咽喉异物，不能只靠润喉，要分清诱因，内外同步养护。
a早上为什么会干呕？
夜间痰液堆积，刺激喉咙
夜间平躺睡觉时，咽喉黏膜持续分泌黏液，加上反流浊气上涌，一整晚痰液堵在喉咙深处。清晨起身、牙刷触碰到咽喉后壁，敏感黏膜受到刺激，立刻引发反射性恶心。长期如此还会造成咽喉滤泡增生，敏感度越来越高，轻微刺激就反胃。
胃气上逆，灼伤咽喉
前一晚吃宵夜、重油重辣、喝冷饮、饭后马上躺下，脾胃运化变差，胃酸、浊气顺着食道往上冲到咽喉。经过一夜侵蚀，咽喉红肿脆弱，早上起床干痒、发黏、恶心，很多人分不清是胃病还是咽炎，只治嗓子毫无效果。
熬夜阴虚
长期熬夜、频繁用嗓、抽烟喝酒，体内阴液耗损，虚火上浮。咽喉得不到津液滋润，干燥紧绷，晨起干涩异物感强烈，容易引发干呕、干咳。
频繁清嗓，过度用嗓
白天总习惯性清嗓子、大声说话，反复摩擦咽喉壁，黏膜长期处于受损状态，晨起敏感度翻倍，一点点异物就反胃
b怎样养护
起床先喝半杯温白开水不要冰水、浓茶、蜂蜜浓水，温水缓慢滋润咽喉，稀释夜间堆积的黏痰，减少刺激，缓解反胃。
第一，温水淡盐水轻漱咽喉少量食盐兑温水，仰头漱口30秒，冲刷咽喉壁痰液，减轻黏膜充血，降低敏感，刷牙前先漱口，能大幅减少干呕。
第二，刷牙轻柔，避开咽喉深处牙刷不要深入舌根，选用软毛牙刷，减少舌根、咽喉触碰刺激，从源头避免恶心反射。
第三，调整生活作息。在晚上十一点前睡觉，熬夜加重虚火，咽喉干痒干呕会明显加重；睡觉时垫高枕头，减少胃酸向上反流刺激咽喉；戒掉宵夜、烧烤、甜食、奶茶、冰啤酒，这类食物极易诱发胃气上逆；晚餐七分饱，睡前3小时不进食、不喝水。
总结，晨起刷牙恶心干呕，不只是嗓子发炎，是咽喉黏膜受损+脾胃、脏腑失调共同造成的。只靠润喉、清火治标不治本，想要彻底改善，记住一套逻辑：晨起温水护喉+睡前管住饮食防反流+对症内调脏腑+戒掉伤喉坏习惯。坚持调理一段时间，咽喉敏感度下降，痰液减少，早上刷牙反胃、喉咙堵闷的情况会慢慢消失，慢性咽炎不再频繁发作。
