第一次戴助听器，我们需要时间重新习惯放大后的声音；更换新助听器同样存在适应期。哪怕是替换旧机器，不同品牌、新款机型的声学特性会存在差异，音质听感不一样，大脑需要重新适应新的声音。
1.重视后期调试
选配只是第一步，助听器的效果离不开后续调试。建议定期到验配中心复查听力。如果听力发生变化，或是日常聆听遇到困扰，及时告知验配师调整参数，才能让助听器发挥最佳性能。
2.建立合理预期
初次佩戴助听器时，重新听见丰富清晰的声音，常常会感觉惊喜。当大脑已经适应助听器的声音之后，换新机器很难再有初次佩戴那种强烈的新鲜感。适应期容易产生心理落差，误以为新机器效果变差，这是正常情况，请给大脑一点时间熟悉新的音质。
3.居家循序渐进适应练习
1.先安静环境短时间佩戴：初期优先在家安静环境使用，每天循序渐进增加佩戴时长，不要一开始就长时间佩戴或直接去嘈杂场所，避免听觉疲劳。
2.单人简单对话练习：先和家人一对一近距离交谈，语速放缓，练习分辨说话人声，适应新助听器的人声音质。
3.逐步过渡复杂环境：适应居家环境后，再慢慢尝试客厅看电视、小区散步；最后再去菜市场、商场这类嘈杂环境，逐步锻炼大脑处理噪音的能力。
4.记录聆听问题：把听不清、刺耳、异响等感受简单记录下来，复诊时带给验配师参考，方便精准调试。
重庆仁品医院小提示：适应周期因人而异，多数人短时间可以逐步适应；如果长期感觉刺耳、听感难受，不要硬扛，及时返回验配中心处理。
