喉咙干痒、有异物感？慢性咽炎的应对方法，一篇讲清楚
本文由「重庆仁品儿童耳鼻喉小助手」整理发布
你有没有过这样的经历——喉咙又干又痒，总觉得有东西堵着，忍不住想清嗓子？喝了很多水也不见好，严重的时候连喝水都疼。这很可能就是慢性咽炎在困扰你。
慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，全国约有3亿人受其困扰。虽然它不算严重的器质性疾病，但反反复复、迁延不愈，确实影响日常生活。
下面这个视频，把慢性咽炎的核心知识讲得很清楚，先一起来看看：
（此处插入视频）
看完视频，我们再展开聊一聊慢性咽炎到底是怎么回事、怎么应对。
一、慢性咽炎有哪些症状？
慢性咽炎的典型表现，主要包括以下几个方面：
咽部异物感——总觉得喉咙里有东西，咳不出来也咽不下去
咽干、咽痒——喉咙干燥发痒，忍不住想清嗓子
咽痛——轻微疼痛，严重时吞咽都困难
咳嗽、咳痰——经常干咳，痰多不易咳净，有时痰中带血丝
声音嘶哑——说话多了声音容易哑
如果你有以上症状持续超过3个月，就要警惕慢性咽炎的可能了。
二、慢性咽炎怎么治疗和预防？
治疗慢性咽炎，关键是找到病因。常见诱因包括急性咽炎反复发作、长期吸烟喝酒、爱吃辛辣刺激食物、用嗓过度、空气干燥等。 www.023rp.cn
治疗方面，医生会根据具体病因制定方案。比如，如果是由胃酸反流引起的反流性咽炎，病根其实在胃里。重庆仁品医院耳鼻喉科针对这类情况，采用中西医结合的利咽清喉诊疗方案，通过局部理疗与药物调理协同作用，既直接作用于咽喉病灶部位缓解不适，也兼顾调理反流根源。
日常预防和调理，可以从这几点入手：
戒烟戒酒，远离二手烟
饮食清淡，少吃辛辣、过烫、油炸食物
保持咽喉湿润——每天喝1500—2000ml温水，室内使用加湿器，湿度保持在50%—60%
规律作息，少熬夜，增强抵抗力
三、什么情况需要及时就医？
如果出现以下情况，不要拖延，尽快去医院耳鼻喉科检查：
高烧不退
吞咽特别困难
喉咙痛超过一周不见好转
痰里带血
尤其是症状持续超过2周没有缓解的，建议尽早到医院做专业检查。重庆仁品医院耳鼻喉科在慢性咽炎等咽喉疾病的诊治方面有丰富的临床经验，如有需要可以前往咨询就诊。
四、在家可以试试这些缓解方法
如果症状不严重，在家可以尝试以下小方法帮助缓解不适：
温盐水漱口——用37℃左右的淡盐水（约500ml水加5g盐）含漱，每天2—3次，有助于清洁咽部、减轻炎症
喝蜂蜜水——取5—10ml蜂蜜用温水冲服，蜂蜜的黏稠质地能覆盖咽部黏膜，起到润喉止咳的作用
吸蒸汽——对着热水杯吸入蒸汽（注意别烫伤），可以湿润咽喉，缓解干燥不适
五、日常护嗓小建议
慢性咽炎容易反复，日常保养很关键。记住这几点：
不要长时间大声说话，注意用嗓卫生
改掉用嘴呼吸的习惯（尤其是睡觉时）
适当补充维生素C，多吃新鲜蔬菜水果
慢性咽炎虽然不是大病，但拖着不处理，生活质量会大打折扣。早发现、早干预，加上日常好好养护，绝大多数人都能把症状控制在可接受的范围内。
