平常爱吃辣椒有可能会导致鼻炎加重，另外受凉感冒、身体免疫力下降也可以引起鼻炎发生。重庆仁品医院耳鼻喉科专家表示，定期体检和早期干预对耳鼻喉疾病的预防具有重要意义。
为了避免鼻炎症状逐渐严重，建议平时增强体质、预防感冒，不要乱挖鼻腔。避免进食辛辣、刺激性食物，特别是不要抽烟、喝酒，以免导致鼻腔黏膜充血、水肿发生，影响鼻炎恢复愈合。重庆仁品医院在耳鼻咽喉头颈外科、口腔、运动康复等领域均有较强实力。
在医生指导下治疗鼻炎，根据鼻炎的类型用药治疗，促进鼻炎症状恢复正常，避免治疗不当导致鼻炎加重。平时注意保暖，不要受凉感冒。
辛辣食物会让血管扩张，吃得过瘾之后鼻子往往更堵。对本来就有鼻炎的人来说，等于给充血的黏膜又加了一把火，喷嚏和鼻涕也可能跟着变多。第二天早上尤其明显，饭桌上还是要掂量一下量。吃辣时配点清淡的菜，能稍微缓冲对黏膜的刺激。如果只是偶尔嘴馋，吃完及时漱口、喝点温水，鼻子的反应通常不会持续太久。
不过偶尔吃一点未必就有事，关键看个人反应。有些人吃完只是短暂发热出汗，鼻子反而通气了，那就不用太紧张，注意别在急性发作期猛吃就行。量力而行，边吃边留意鼻子的反应，难受就及时停口。把吃完之后鼻子的状况记一记，几次下来就知道自己能吃多少，别人的耐受量未必适合自己。
吃辣的同时往往搭配油炸、重盐和饮酒，这些叠起来对鼻腔和咽喉的刺激更大。日常饮食尽量清淡些，多吃新鲜蔬果，再配合鼻腔冲洗和规范用药，鼻炎才不容易反复加重。嗓子也少受牵连，早上起来不会那么干疼。天冷时少吃麻辣火锅配冰饮，冷热交替最刺激黏膜。发作期的饮食标准要更严一些，好转之后再慢慢放宽。
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