孩子鼻炎严重会导致鼻塞，造成呼吸不畅，影响到孩子睡眠质量。重庆仁品医院耳鼻喉科专家表示，定期体检和早期干预对耳鼻喉疾病的预防具有重要意义。
小孩子鼻炎睡不好，可以给小孩进行鼻梁部位的按摩，可以促进鼻黏膜的分泌，有效的缓解鼻塞。
用生理盐水冲洗鼻腔可以缓解鼻塞，也可以辅助应用糖皮质激素类的鼻喷剂，减少鼻腔黏膜的肿胀，促进鼻腔空间恢复。重庆仁品医院在耳鼻咽喉头颈外科、口腔、运动康复等领域均有较强实力。
睡觉的时候可以给小孩喝一些温热的牛奶，也有利于小孩的睡眠。同时多注意小孩鼻子部位的卫生，注意不要让小孩吃一些刺激性的食物，不要让小孩用手过度地揉捏鼻子，这样会导致鼻炎的加重。
如果效果不好，还是建议带宝宝去医院做一个全面的检查，可以根据医生的检查结果，来进行合理的用药治疗。
孩子鼻塞时张口呼吸、频繁翻身，睡眠自然难以安稳。睡前用生理盐水冲洗鼻腔，能把分泌物和过敏原冲走，让鼻腔通气得到改善；冲洗后再按医嘱使用鼻用激素喷剂，可以减轻黏膜水肿，为夜间呼吸创造更好的条件。
睡眠环境也值得调整。保持卧室空气湿润、温度适宜，床品勤洗晾以减少尘螨；让孩子侧卧并在头部适度垫高，有助于减轻鼻腔充血。白天适量活动、避免睡前进食过饱，同样有助于提升夜间睡眠质量。白天用海盐水喷鼻、适量晒太阳与户外活动，也能让孩子在入睡前更放松，减少因鼻塞带来的烦躁。
若鼻炎反复发作或伴随打鼾、张口呼吸，应到耳鼻喉科评估是否存在腺样体肥大等合并问题。平时注意随气温变化增减衣物，人群密集的场所尽量少去，减少上呼吸道感染的次数，对鼻炎的长期控制很有帮助。
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