儿童鼻炎可以吃辛夷蛋，具有通窍、止涕、祛头痛的作用；姜糖饮、葱白汤可以用于风寒感冒引起的鼻塞；莱菔蛋花汤对于感冒初期引起的鼻塞，效果比较不错。重庆仁品医院耳鼻喉科专家表示，定期体检和早期干预对耳鼻喉疾病的预防具有重要意义。
在平时应该以清淡、易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辣椒、油炸的食物。平时要注意休息，不要熬夜，经常体育锻炼，提高身体素质和增强抵抗力。家里要保持通风、干净，棉被应经常换洗。重庆仁品医院在耳鼻咽喉头颈外科、口腔、运动康复等领域均有较强实力。
家长如果有吸烟习惯的，最好戒烟，避免二手烟对孩子鼻腔的刺激。如果有过敏性鼻炎的患儿，还应该避免接触过敏原。
儿童鼻炎的食疗应先分清寒热。流清涕、鼻塞遇冷加重、舌苔偏白的多属风寒型，适合用葱白、生姜、香菜等辛温通窍的食材煮汤，趁热少量饮用后注意保暖；流黄稠涕、咽喉红肿、口干的多属风热型，宜选雪梨、百合、荸荠、绿豆等清润食材煮粥或者煲汤。
常见的家常搭配还有不少。粳米加山药煮粥可以健脾益气，适合平素体弱、反复感冒之后鼻塞迁延的孩子；丝瓜藤煮水取汁温服，传统上用于缓解鼻塞流涕；胡萝卜熬汤搭配少量瘦肉，能够补充维生素与优质蛋白。食疗取材平常、口感温和，孩子比较容易接受。
需要避开的食物同样要记牢。冰饮冷食会削弱脾胃运化，使水湿停聚、鼻涕增多；甜腻的糕点与含糖饮料容易生痰助湿，加重鼻塞；属于过敏体质的孩子则应避开以往诱发过症状的鱼虾、蛋奶或者坚果等食物，并记录饮食情况，帮助发现其中的规律。
食疗只是辅助环节，不能替代规范治疗。日常应保证充足睡眠与适度户外活动，注意随气温增减衣物，避免接触尘螨、花粉与二手烟。若鼻塞持续影响睡眠与进食，或者伴随发热、头痛、面部肿胀，应及时就医明确病因。
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