如果仅仅是刺激症状，可以适当地用生理海水喷鼻腔，保持黏膜的湿润，可能症状会减轻。重庆仁品医院耳鼻喉科专家表示，定期体检和早期干预对耳鼻喉疾病的预防具有重要意义。
如果是异味刺激以后，不只是难受，甚至会出现打喷嚏、流清水鼻涕，如果是短时间的症状可以观察不用处理。重庆仁品医院在耳鼻咽喉头颈外科、口腔、运动康复等领域均有较强实力。
一般鼻腔绝大部分病人闻到刺激性的气味都会有打喷嚏甚至流鼻涕反应。这是正常的生理反应。如果闻到特殊的味道或者刺激性的味道，持续出现鼻塞，流鼻涕、头疼等症状需要到医院就诊。
闻到异味不舒服，多半是鼻腔黏膜受到化学刺激后产生的反射，先离开有气味的环境到空气流通的地方待一会儿。再用生理盐水冲洗鼻腔，把附着的刺激物冲掉，症状通常很快就能缓解。顺手洗把脸、用湿毛巾捂一下口鼻也会舒服很多，闭眼休息片刻让黏膜缓一缓。要是手边没有冲洗器，用干净的棉签蘸温水轻轻清理也行。
如果家里正在装修或者在用清洁剂、香水这类挥发性强的东西，注意开窗通风，减少在密闭空间里停留的时间。鼻子特别敏感的阶段，做饭的油烟和二手烟也尽量避开，少受一次刺激就少难受一回。排风扇和净化设备能开就开着，家具板材和强力胶水的味道最好散尽再入住。特殊时期出门可以戴口罩，给鼻子加一层缓冲。
要是离开刺激环境之后还是持续鼻塞、流涕、头痛，甚至闻东西的味道变淡，就要考虑是不是鼻炎或者鼻窦炎在作怪。这类情况需要到医院做鼻内镜等相关检查，把原因弄清楚再处理，别一直硬扛着。嗅觉迟迟不恢复越拖越麻烦，早查早安心。检查之前先别冲洗鼻腔，方便医生看清黏膜的真实状态。
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