鼻炎是可以做运动的。运动跟鼻炎没有明显关系，适度锻炼身体有利于提高自身免疫力，自身免疫力提高后，鼻炎症状会逐渐减轻或消失，适度运动有利于鼻炎康复。重庆仁品医院耳鼻喉科专家表示，定期体检和早期干预对耳鼻喉疾病的预防具有重要意义。
部分患者对花粉和冷热空气过敏，运动时需注意防护，鼻炎急性期可以应用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂局部用药治疗，配合生理盐水鼻腔冲洗治疗效果良好。重庆仁品医院在耳鼻咽喉头颈外科、口腔、运动康复等领域均有较强实力。
在鼻炎的急性发作期，尤其是过敏性鼻炎或者是急性鼻炎，避免剧烈运动，因为鼻炎的急性发作期常常病人会出现鼻塞的症状，身体抵抗力也比较弱，剧烈运动，会导致病人出现缺氧，会导致症状加重。
鼻炎患者通常可以适度运动。规律锻炼有助于增强体质、改善心肺功能，还能促进鼻腔通气，运动之后常常会感觉鼻子暂时通畅。建议选择散步、慢跑、太极拳等中等强度项目，循序渐进，长期坚持才能看到稳定效果。
过敏性鼻炎人群在花粉浓度较高的时段应减少户外活动，必要时佩戴口罩，运动之后及时清洗鼻腔和面部。寒冷干燥的环境中宜用鼻呼吸，避免冷空气直接刺激黏膜而诱发症状。运动前充分热身，也有助于减少冷空气对呼吸道的冲击。游泳时选择水质清洁的场所，避免杂质刺激鼻腔，入水前可做好鼻腔防护。
急性发作期伴有发热、明显鼻塞或全身酸痛时，应以休息为主，暂停剧烈运动，以免加重不适。合并哮喘的人群需先控制好呼吸症状再开始锻炼。运动过程中若出现明显胸闷、气促或头晕，应立即停止并休息，必要时就医检查。把运动安排在空气清新的时段与地点，长期坚持有助于整体状态的改善。
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