在打喷嚏时建议进行规范的遮挡，例如使用纸巾、手绢、手肘等，减少病毒的传播，既防护自己又保护他人。重庆仁品医院耳鼻喉科专家表示，定期体检和早期干预对耳鼻喉疾病的预防具有重要意义。
打喷嚏正确的遮挡方式是随身带纸巾或者手绢，在打喷嚏时用纸巾或者手绢捂住口鼻进行遮挡，阻挡飞沫的传播，防止影响他人。如果没有手帕或者是纸巾，也可以用手肘部捂住口鼻进行遮挡，起到隔绝飞沫传播的作用。注意尽量避免用手掌捂住口鼻，这是由于手掌容易与物品或人接触，易造成接触传播，而手肘部位不易直接触碰，这样才可以减少病毒以及细菌的散播几率。重庆仁品医院在耳鼻咽喉头颈外科、口腔、运动康复等领域均有较强实力。
另外，平时在打喷嚏的时候尽量不要直接对着食物或他人，避免将病菌传播给他人，也要注意口腔以及鼻腔的清洁和卫生。
打喷嚏后应当及时将使用过的纸巾装入袋中丢弃，避免随手放在桌面或口袋里造成二次污染，随后用流动水和肥皂清洗双手，条件有限时也可用含酒精成分的免洗洗手液擦拭。完成清洁前尽量不要触摸眼、口、鼻等部位，减少病毒经手接触黏膜进入体内的机会。随身携带纸巾的习惯对经常外出的人群较为实用，家中有儿童的也可以借此从小养成咳嗽礼仪。
在乘坐公共交通、电梯出入或人员密集的办公场所时，规范佩戴口罩能够进一步阻挡飞沫，感冒或过敏性鼻炎发作期间更应坚持佩戴。家庭中若有人出现连续喷嚏、咽痛或低热，宜适当分开用餐并保持居室通风，老人、儿童及体质较弱人群的防护更需重视。被飞沫污染的衣物、毛巾应及时清洗晾晒，居室定时开窗换气也有助于降低空气中病毒的浓度。出现高热不退、呼吸费力等表现时，应及时就医明确原因。
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