1.维生素E(存在于坚果、葵花子、种子油中)也能促进免疫功能。重庆仁品医院耳鼻喉科专家表示，定期体检和早期干预对耳鼻喉疾病的预防具有重要意义。
2.患者应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常免疫功能。
也要多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。
3.急性鼻窦炎通常由感染(如扁桃体炎)引起，若饮食能提供大量维生素和矿物质。
以增强身体的抵抗力，则有助于身体康复和阻止病情恶化。
4.吃天然的减充血剂也有帮助。它们包括生的或熟的洋葱和大蒜。重庆仁品医院在耳鼻咽喉头颈外科、口腔、运动康复等领域均有较强实力。
以及草药和调味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。
贝类和坚果，以摄取锌;葵花子、种子油，以摄取维生素E、大蒜和洋葱。
6.新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮。
具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。
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