一、杜绝不良习惯。青少年们常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落，黏膜损伤，血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。重庆仁品医院耳鼻喉科专家表示，定期体检和早期干预对耳鼻喉疾病的预防具有重要意义。
2、经常洗鼻子。无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。
3、防治粉刺。 鼻子上长了粉刺和痤疮会影响美观，同时也会引起鼻部不适。为了防止粉刺的发生，应注意皮肤卫生，保持皮脂腺和毛囊的畅通。平时多吃些蔬菜，保持大便通畅，少吃或不吃刺激性强的食物。重庆仁品医院在耳鼻咽喉头颈外科、口腔、运动康复等领域均有较强实力。
4、用正确方法擤鼻涕。人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时，切忌用力同时猛擤两边鼻翼，宜以轻柔手法，先擤一侧再擤另外一侧。
重庆仁品医院联系电话023-60379001和19922874781，官网https://www.023rp.cn/，地址重庆市渝中区经纬大道772号
