重庆仁品医院专家提示：近断时间，广州天河区王女士就诊时提到，我老公睡觉时会出现此起彼伏的呼噜声，朋友说，规律性的打呼噜是心理压力小、睡的香的表现。想问一下，这种说法有依据？
]武警广东省总队医院耳鼻喉中心主任医师胡海文：这种说法没有依据。打鼾，医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合征。是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，长期打呼噜会影响身体健康。因为根据打呼噜的轻重，会在不同程度上对身体机能带来影响，引起或者加重某些慢性疾病，所以应当重视并及时治疗。
需要注意的是，打呼噜与心理压力大之间没有必然的联系，它是睡眠中呼吸不畅的表现，一旦有呼吸反复暂停、憋气等情形发生，则应该及时到医院检查治疗，因为呼吸暂停、憋气等情形会导致比较严重的缺氧。为了保证脑部氧气的供应，人的心脏自然就要“加班”工作，从而更容易诱发多系统疾病，如高血压、心律失常、心衰、冠心病、呼吸衰竭，脑梗死等，严重的甚至会导致猝死。
另外，睡眠时咽部组织拥挤、血液循环障碍、肝肾疾病、代谢障碍性疾病等可引起鼻咽部黏膜水肿，也容易打呼噜。
在此建议，长期打呼噜的人最好到医院做个监测。其中，监测的一个指标——血氧饱和度，可以得出鼾症患者睡眠时缺氧的程度，如果血氧饱和度不低于90%，一般问题不大；低于85%为中度缺氧，低于60%为重度缺氧，则比较危险了，应及时进行治疗。而对于血氧饱和度不低于90%的打鼾者来说，也可以适当调整睡眠的姿势，如侧睡可以避免咽腔肌肉松弛导致舌根后坠，从而避免加重气道狭窄影响气流通过的可能性。
重庆仁品医院提醒您，在出现相关症状时应及时就医，明确病因后对症治疗。
夏天脾胃会更容易受伤吗？ 夏天是生长比较旺盛季节，具体表现在人体气血涌现在肌表，满面红光、气色好，但是此时脏腑气血运行比较弱，所以脾胃会比较弱。因此人们在夏天的时候经常会出现吃冰冻西瓜、冰冻啤酒等饮食后拉肚子、口干、乏力的情况。对于本来脾胃就虚弱的人群，在夏天的时候要更加固护脾胃，不要贪吃生冷食品。 夏天没胃口不想吃饭怎么办？ 夏天的时候天气炎热，人也烦躁，心情不好的时候就会影响到胃口，所以很多人在夏天的时候都没有胃口吃饭。另一方面，夏天的时候容易耗气伤津，如果人本来就是湿热体质，夏天会更容易受到暑湿的影响，影响胃口。如果出现夏天没有胃口的情况，首先建议平时喝水要适量喝，少量多次，不要一次灌一大杯；另外可以配合中医的一些健脾益气或者祛湿的药物调理，比如藿香正气水、藿香正气丸、参苓白术散等。 夏天用什么炖汤对调理脾胃比较好？ 夏天脾胃容易受到湿邪的影响，这个时候想要调理脾胃，可以煲一些具有清凉、祛湿、清暑作用的炖汤，可以选择的食材有薏米、茯苓、冬瓜皮、绿豆、淮山等药食两用的食品。
一般刚做完手术后不建议过度地挖鼻屎，因为一般鼻屎比较干、硬，如果拿镊子或者手去抠，担心损伤了鼻黏膜，有些细菌会透过鼻黏膜感染里面的假体，建议做完手术后用湿的棉签去挖鼻屎。 隆鼻后切口会有一定的渗血量，其经过呼吸把水分蒸发完后，会形成血痂，建议每天都要及时清理，清洁时用一般的生理盐水，或是刺激性比较小的消毒液，拿棉签泡湿它，把血痂擦出来即可。 隆鼻后一般不会得鼻炎，因为鼻炎是鼻甲发炎或鼻窦发炎，做鼻子主要是改变鼻子的外形，与发生鼻炎的部位不同。
慢性咽炎是一种发生在口咽部的慢性炎症，会有咽部不适、咽部异物感、咽喉痒痛、干咳等不适症状，会严重降低人们的生活质量。慢性咽炎可以用以下中药材或茶来调理： 1、蒲公英 蒲公英泡水，早晚喝一杯，会让喉咙更清爽。蒲公英具有清肺化痰、清热解毒、抗菌抗炎的功效，得了慢性咽炎后，咽喉特别不舒服，用蒲公英泡水喝，可以让喉咙舒服一些。 2、铁皮石斛 可以益胃生津，滋阴清热，清肺止咳。 3、苦荞茶 能清肺化痰，每天喝能够让喉咙清爽一些。 防治慢性咽炎要注意以下几点： 1、坚持清淡的饮食 食物不要太重口味和辛辣，辛辣刺激的食物会损伤咽部粘膜，时间长了就会发炎，容易患上慢性咽炎，在清淡饮食的同时，要多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜。 2、戒烟戒酒 烟草中的有害物质会损害咽喉部的健康，长时间饮酒，也会得咽炎，吸烟的人是慢性咽炎的高危人群，所以预防慢性咽炎，首先就得戒烟戒酒。 3、注意保暖 慢性咽炎的出现与不注重口鼻及身体保暖有一定的关系。夏天长期在温度过低的空调房里生活或工作，不注重保湿和保暖，得慢性咽炎的几率很大，开空调时要注意不能开得过低，还要增加室内的空气湿度，以免咽喉不适。 4、注意卫生 想要让咽喉部位更加健康就要多喝水，还要注意卫生，远离二手烟，吃完东西之后要注意用水漱口，清洁和湿润咽喉能够预防咽喉部位的细菌感染，预防慢性咽炎。
总之，的相关内容就介绍到这里。重庆仁品医院致力于耳鼻喉领域的专业诊疗与健康科普，希望每一位患者都能得到及时、规范的治疗。
