孕妇鼻炎发作时，需优先通过生理盐水洗鼻、调整环境等非药物方式缓解，必要时在医生指导下使用安全性高的鼻用激素或抗组胺药，避免自行服用药物。
生理盐水洗鼻：每日早晚用37℃左右生理盐水冲洗鼻腔，可清除过敏原和分泌物，减轻黏膜水肿（《中国过敏性鼻炎诊疗指南》2021版）。
环境控制：使用防螨床品，保持室内湿度40%~60%，避免接触花粉、宠物皮屑等过敏原，外出佩戴N95口罩。
饮食调理：多摄入富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、西兰花），中医认为梨、银耳等润肺食材可辅助缓解鼻黏膜干燥（《中医耳鼻喉科学》十四五规划教材）。
鼻用糖皮质激素：如布地奈德鼻喷剂（需医生评估后使用，孕中晚期相对安全），局部用药全身吸收少，可快速减轻炎症反应（《中华耳鼻咽喉头颈外科杂志》临床指南）。
抗组胺药：氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药，FDA妊娠分级多为B类，需在医生指导下短期使用，避免长期服用（《妊娠期用药安全手册》）。
严禁自行服用：任何中成药（如鼻炎片、苍耳子散等含辛温通窍成分）均需面诊辨证，严禁自行服用，必须面诊辨证（《中医妇科学》2020版）。
鼻塞严重时：可在医生指导下使用1%麻黄碱滴鼻剂（连续用药不超过7天），避免长期使用导致药物性鼻炎。
合并感染时：若出现脓涕、头痛等症状需及时就医，排查是否合并鼻窦炎，必要时短期口服阿莫西林等安全抗生素（《中国儿童过敏性鼻炎诊疗指南》推荐）。
