鼻炎可通过环境管理、穴位按摩、饮食调理及规范用药等方法改善，日常需避免过敏原刺激，结合体质调整生活方式，严重时需遵医嘱治疗。
空气净化：使用带HEPA滤网的空气净化器，每日清洁鼻腔分泌物，减少尘螨、花粉等过敏原附着。儿童可用生理盐水喷雾清洁鼻腔，家长需监督操作避免呛咳。
温湿度调节：保持室内湿度40%~60%，干燥季节使用加湿器，避免空调直吹。外出佩戴防花粉口罩，春季减少户外活动时间。
穴位按压：每天早晚按揉迎香穴（鼻翼旁0.5寸）、鼻通穴（鼻根两侧凹陷处），每个穴位按压1~2分钟至酸胀感，可促进局部血液循环。
食疗方：生姜红枣茶（生姜3片+红枣5颗煮水）适合风寒型鼻炎；山药莲子粥（山药50g+莲子20g）健脾化湿，适合脾虚型鼻炎。严禁自行服用，必须面诊辨证。
药物治疗：过敏性鼻炎可短期使用第二代抗组胺药（如氯雷他定），鼻塞严重时用鼻用糖皮质激素喷剂（如布地奈德），需遵说明书使用。
脱敏治疗：明确过敏原后，可在医生指导下进行特异性免疫治疗，疗程通常2~3年。合并鼻窦炎时需配合抗生素及黏液促排剂。
儿童护理：避免频繁挖鼻，可用生理盐水滴鼻剂湿润鼻腔；婴幼儿鼻塞时抬高上半身睡眠，减少张口呼吸。
孕妇用药：孕期鼻炎首选生理盐水洗鼻，慎用口服抗组胺药，需经产科医生评估后用药。
