春天到了鼻炎就犯了，需从源头控制过敏原、科学用药缓解症状、增强鼻黏膜防护力三方面入手，儿童和成人可根据年龄调整防护方式。
花粉是春季鼻炎的主要诱因，花粉浓度在上午10点~下午4点最高，此时应减少户外活动。外出时佩戴N95口罩+护目镜，回家后及时更换衣物并清洗鼻腔（可用生理盐水洗鼻液）。宠物皮屑、尘螨等也可能诱发过敏，需定期清洁家居环境，保持室内湿度40%~60%。
抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）可快速缓解打喷嚏、流鼻涕等症状，需遵说明书服用，避免空腹服用；鼻用糖皮质激素喷剂（如布地奈德鼻喷剂）能减轻鼻黏膜炎症，需连续使用1~2周见效，儿童使用需在医生指导下调整剂量。白三烯调节剂（如孟鲁司特钠）适用于合并哮喘的患者，需与其他药物间隔2小时服用。
日常可用生理盐水洗鼻（每日1~2次）清洁鼻腔；冷水洗鼻可增强鼻黏膜抵抗力，但需循序渐进。饮食上多摄入富含维生素C、维生素D的食物（如柑橘、深海鱼），避免辛辣刺激食物。儿童可在医生建议下接种流感疫苗，减少呼吸道感染诱发的鼻炎发作。
若出现持续鼻塞导致睡眠障碍、鼻涕带血或嗅觉突然减退，需及时就诊。医生可能通过过敏原皮肤点刺试验或血清特异性IgE检测明确病因，必要时采用脱敏治疗（需2~3年疗程）。孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者用药需格外谨慎，必须在医生指导下进行。
