鼻炎老是流鼻涕可通过生理盐水洗鼻、药物治疗、脱敏治疗及生活方式调整缓解，同时需明确病因（过敏性/非过敏性）针对性干预。
使用医用生理盐水或海盐水（0.9%氯化钠溶液）每日1~2次冲洗鼻腔，可清除鼻腔分泌物、减轻黏膜水肿，尤其适合儿童及孕妇等特殊人群。洗鼻时需注意：头稍侧倾，避免呛咳，洗鼻器压力不宜过大，冲洗后可配合擤鼻（单侧轻柔）。
过敏性鼻炎：可短期使用抗组胺鼻喷剂（如氯雷他定鼻喷剂）、糖皮质激素鼻喷剂（如布地奈德鼻喷剂，需连续使用1~2周见效），严禁自行服用口服抗组胺药或激素。
非过敏性鼻炎：慢性鼻炎可使用鼻用减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻液，连续使用不超过3天，避免反跳性鼻塞），萎缩性鼻炎可补充维生素A/C促进黏膜修复。
过敏性因素：通过过敏原检测明确尘螨、花粉等致敏原，采取回避措施（如使用防螨床品、佩戴口罩），必要时进行脱敏治疗（需在医生指导下进行标准化免疫治疗）。
感染性因素：如急性鼻炎伴细菌感染（脓涕超过10天），需遵医嘱使用抗生素（如阿莫西林克拉维酸钾），严禁滥用广谱抗生素。
饮食：避免辛辣刺激食物，过敏性鼻炎患者需严格规避致敏食物（如海鲜、芒果等）。
环境：保持室内湿度40%~60%，雾霾天佩戴防PM2.5口罩，定期清洁空调滤网。
运动：坚持每日30分钟有氧运动（如快走、游泳），增强鼻黏膜血液循环，改善分泌物黏稠度。
