鼻炎鼻塞可通过生理盐水洗鼻、鼻用减充血剂、热敷按摩及调整体位等方法快速通气，同时需结合病因治疗。
使用医用生理盐水（0.9%氯化钠溶液）或专用洗鼻液，通过洗鼻器冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。儿童建议使用喷雾型洗鼻器，避免呛咳。
严禁自行长期使用，需遵医嘱。如羟甲唑啉滴鼻剂（连续使用不超过3天），可快速收缩鼻黏膜血管，缓解鼻塞，但高血压、孕妇慎用。建议选择含生理盐水的鼻喷剂作为日常护理。
热敷：用40℃左右热毛巾敷鼻梁，每次10~15分钟，促进局部血液循环。
按摩：按揉鼻翼两侧迎香穴（鼻唇沟中点），每次1~2分钟，力度以酸胀感为宜。
需同时使用抗组胺药（如氯雷他定）或鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂），配合生理盐水洗鼻，避免接触尘螨、花粉等过敏原。
细菌感染时需遵医嘱使用抗生素（如阿莫西林克拉维酸钾），病毒感染以对症治疗为主，可配合生理盐水洗鼻和鼻腔保湿。
儿童：优先选择生理盐水洗鼻和物理方法，避免使用成人药物。
孕妇：慎用减充血剂，建议咨询医生后使用生理盐水或生理盐水+蜂蜜滴鼻剂（需确认无过敏史）。
鼻炎鼻塞需结合病因综合处理，若症状持续超过2周或伴有脓涕、头痛等，应及时就医明确诊断。
