鼻炎、流清鼻涕、连续打喷嚏多为过敏性鼻炎表现，需先明确过敏原并规避，同时通过药物缓解症状，儿童需在成人监护下用药。
生理盐水洗鼻：每日2~3次，使用医用生理盐水或专用洗鼻液，可清除鼻腔内过敏原和分泌物，减轻黏膜水肿（原理：物理清洁作用，非药物治疗）。
抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等（第二代抗组胺药，嗜睡副作用较少），能快速缓解打喷嚏、流鼻涕症状，但需遵说明书服用，避免与其他药物同服。
鼻用糖皮质激素：糠酸莫米松鼻喷雾剂等（局部抗炎作用，需规律使用1~2周见效），适合鼻塞、鼻痒明显者，儿童需在医生指导下选择低剂量剂型。
过敏原规避：用防尘螨床品、空气净化器过滤花粉/宠物皮屑，外出戴口罩，花粉季节减少户外活动（过敏性鼻炎核心诱因，需优先干预）。
免疫调节：儿童可补充维生素C、益生菌（增强黏膜抵抗力），成人避免熬夜、过度疲劳，保持规律作息提升免疫力。
中医辅助：生姜红枣茶（生姜去皮切片煮水，加红枣3颗）可缓解风寒型症状，但严禁自行服用，必须面诊辨证。
儿童用药：2岁以下禁用口服抗组胺药，婴儿鼻塞可用生理盐水滴鼻（每次1滴，每日3次），配合轻揉鼻翼两侧。
孕妇/哺乳期：首选生理盐水洗鼻，需在医生指导下使用氯雷他定等安全性较高的药物。
合并哮喘者：需同步控制哮喘，避免接触冷空气、油烟等诱发因素，随身携带沙丁胺醇气雾剂备用。
